即便是在寒冷的冬季，也擋不住運動人的腳步。然而，氣溫驟降加上某些疾病隱患，對老年人來說是致命的。近期，一位六旬老人，在完成14個單杠大回環后突發心梗，經搶救無效不幸離世。
11月1日傍晚5時多，在北京豐臺的一處健身器械區，一位60多歲的老人正在單杠上鍛煉。公共視頻畫面顯示，老人在完成了14個大回環動作后，突然身體搖擺了兩下就不動了，明顯失去了意識。周圍多人連忙上前施救，將老人從單杠上解救下來。此時，正帶著孩子在附近散步的內科醫生譚招麗，立即沖了過去。
解放軍總醫院第五醫學中心腫瘤內科主治醫師譚招麗：我一上前，發現這個老人已經是一個喊他沒有意識、脈搏也摸不到這樣一個情況。他這個生命體征已經開始消失了，放平之后就開始了搶救，呼吸道做了清理之后，按壓心臟，做人工呼吸，搶救一直持續了近15分鐘，直到救護車來。
事后，老人的家屬專門帶著感謝信來到醫院，對醫生表達謝意，但譚醫生依然很傷心，因為老人終究由于病情過重沒有搶救過來。
解放軍總醫院第五醫學中心心血管內科主任王錦達：這種患者他還是有一定血管硬化基礎（疾病）存在，之前可能不是特別嚴重，加上他做這種劇烈運動，會讓他的交感神經特別興奮，造成血管的收縮、痙攣。這種寒冷天氣，如果沒有做到充分熱身，沒有做好保暖，原來不是特別嚴重的動脈硬化會突然形成血栓，造成急性心梗。
記者從解放軍總醫院第五醫學中心急診科了解到，進入11月以來，急診和心內科接診的突發心梗患者迅速上升，人數已經接近50人次，較10月全月總量超兩倍，患者主要集中在老年群體。根據以往經驗，每逢降溫，急性心梗患者就會多起來。每年11月至次年3月，是心梗和卒中的發病高峰。有研究顯示，氣溫每降低1℃，心肌梗死的風險就會增加2%。
專家提醒，中老年人需警惕身體預警信號：70%以上心梗患者發病前數周已有征兆，卻常被誤判為“胃痛”“肩周炎”等而錯失最佳救治時機。胸骨中上段或心前區出現壓榨痛伴瀕死感，上腹痛、牙痛、下頜痛、咽痛，心絞痛癥狀加重、發作頻率增加、持續時間延長、疼痛程度加劇，這些預警信號務必牢記。中老年人在冬季鍛煉務必做好保暖和熱身。
解放軍總醫院第五醫學中心心血管內科主任王錦達：做好運動前的熱身，讓身體達到微微出汗的感覺，這個時候才可以適當減少衣物，進行適當強度的鍛煉，可以減少寒冷天氣對我們皮膚、血管、肌肉的刺激。
急救專家提醒，心梗并非“老年病”，近年來，青壯年猝死案例呈增多趨勢，養成良好生活習慣是預防急性心梗的最佳方式。年輕人需規律生活、避免熬夜，保證充足睡眠與平和心態，堅持適度有氧運動增強心肺功能，杜絕久坐。
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