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睡不著,吃片褪黑素就能解決?丨中新真探

2025-11-28 11:55:49 來源:

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  中新網11月26日電 市面上銷售的褪黑素產品屬于外源性的激素補充劑,是一種“節律調節器”而非“催眠藥”。它對于因節律紊亂引起的失眠,如倒時差、輪班工作或睡眠時間延遲綜合征,可能有一定效果。然而,褪黑素并不能解決所有類型的失眠。由于焦慮、壓力、抑郁等情緒問題,或慢性疼痛、藥物副作用、其他睡眠障礙導致的入睡困難,補充褪黑素效果有限,甚至無效。長期或過量使用還可能影響自身褪黑素的正常分泌。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)ixx速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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