如果將網(wǎng)絡(luò)上年輕人熱議的話題抽象成一句話，那一定是帶著問(wèn)號(hào)的。
怎樣才能堅(jiān)定且不破壞親情地拒絕父母的催婚？
原生家庭會(huì)決定我的親密關(guān)系模式嗎？
爸媽總說(shuō)到什么年紀(jì)做什么事，年齡對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底意味著什么？
……
青年人的困惑從古到今，一代代如潮汐一般，可以看到時(shí)代砸上的烙印：作為“互聯(lián)網(wǎng)原住民”，這一代年輕人面對(duì)巨大的代際差異和復(fù)雜的觀點(diǎn)，難免會(huì)有恐慌。
上海社科院公布的《當(dāng)代國(guó)民素質(zhì)現(xiàn)狀與發(fā)展報(bào)告（2020）》中有一個(gè)篇章——“新時(shí)代青年素養(yǎng)調(diào)查”，研究顯示，新時(shí)代青年呈現(xiàn)多面向、多維性、多元化等主要特征。
年輕的人們有著各自的困惑，舉著不同的難題在過(guò)自己的關(guān)。作家許知遠(yuǎn)曾試圖探討這背后的母題，“這代年輕人面對(duì)這么過(guò)剩的信息，要非常掙扎地去找到自己到底需要什么。我們這一代是一個(gè)尋找的過(guò)程，他們可能是一個(gè)減排的過(guò)程”。
在抖音和芒果TV聯(lián)合發(fā)起的青年困惑深度探索節(jié)目《青年答案之書(shū)》里，嘉賓與青年一起尋找答案。這些答案不一定適用于所有人，“減排”不一定立竿見(jiàn)影，但你會(huì)知道，你不是一個(gè)人。
01戀愛(ài)腦真的不可以放過(guò)嗎？
根據(jù)中國(guó)統(tǒng)計(jì)口和《中國(guó)人口和就業(yè)統(tǒng)計(jì)年鑒2023》的統(tǒng)計(jì)，截止2022年，中國(guó)的單身人口已經(jīng)超過(guò)了2.4億，到2024年底，這個(gè)數(shù)字很可能會(huì)變成3億。另一個(gè)調(diào)查則顯示，90后平均戀愛(ài)經(jīng)歷不足2次，95后平均空窗期超過(guò)2年。
年輕人相愛(ài)似乎變得越來(lái)越難。
“你們有沒(méi)有覺(jué)得，現(xiàn)在的年輕人比以前的人更怕談戀愛(ài)的麻煩？”
在節(jié)目《青年答案之書(shū)》中，伊能靜是“答卷人”，她的這份洞察也印證了“情感大師”的身份。
脫口秀演員龐博是“青年同問(wèn)團(tuán)”的成員之一，站在年輕人的一側(cè)，他覺(jué)得“現(xiàn)在信息很發(fā)達(dá)，那種探索的樂(lè)趣反而就下降了一些”。
在發(fā)達(dá)的情感信息網(wǎng)絡(luò)中，幾乎每一種戀愛(ài)形態(tài)都被分門(mén)別類(lèi)，年輕人習(xí)慣了將自己歸類(lèi)，這其中最讓人避之不及的標(biāo)簽是“戀愛(ài)腦”。
“戀愛(ài)腦真的不可以放過(guò)嗎？”
伊能靜接到了年輕人隔空拋來(lái)的問(wèn)題。問(wèn)題背后映射著年輕人不入愛(ài)河原因來(lái)自于“風(fēng)險(xiǎn)厭惡”，但伊能靜卻說(shuō)，她在40多歲時(shí)還是“戀愛(ài)腦”。
在伊能靜人生的前40多年，為了愛(ài)，她癡過(guò)，認(rèn)過(guò)，錯(cuò)過(guò)。就像她的書(shū)《生死遺言》書(shū)評(píng)下，有人說(shuō)，“伊是為愛(ài)而生的人。”
伊能靜20歲時(shí)，中國(guó)香港的初戀男友打電話給她，說(shuō)我很想你。兩天以后，她丟下《悲情城市》的女主角位置，飛去了香港。“愛(ài)比什么都大，《悲情城市》怎么能跟我的愛(ài)比。”
當(dāng)時(shí)的她身上有一種執(zhí)著于愛(ài)的生命力。
20多年后，時(shí)過(guò)境遷，她說(shuō)：“此時(shí)此刻如果要讓我現(xiàn)在又回到當(dāng)時(shí)的年紀(jì)，我一定珍惜我所擁有的一切，不要戀愛(ài)，國(guó)外公司要簽我的時(shí)候一定簽，《悲情城市》一定拍，我甚至想往奧斯卡去拼哈哈哈，沒(méi)有任何人可以阻止我往前沖。”
“我覺(jué)得人生沒(méi)有比愛(ài)更重要的事情，但人生還是自己的事情。”
“戀愛(ài)腦”來(lái)過(guò)又退場(chǎng)，在她的人生里，愛(ài)情不是唯一選項(xiàng)，反而可以更好地處理一段親密關(guān)系。
這是伊能靜作為過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，但并不意味著年輕人就要照搬，愛(ài)情的本質(zhì)，就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，她仍然建議年輕人，要在20歲時(shí)去探索愛(ài)的可能性，在30歲時(shí)學(xué)著止損，在40歲時(shí)重塑，在50歲時(shí)收獲自由。
在伊能靜重塑人生的40歲，秦昊是重要的一筆，兩個(gè)中年人的愛(ài)情，不可避免的帶著前史，呼應(yīng)著節(jié)目中伊能靜回答的另一個(gè)問(wèn)題：戀愛(ài)中如何巧妙避開(kāi)前任話題危險(xiǎn)區(qū)？
伊能靜認(rèn)為，兩個(gè)人在一起，不一定要去回避前任話題，因?yàn)槟钱吘故悄愕膩?lái)時(shí)路，你們聊的不是前任，而是在前一段感情里的成長(zhǎng)。
在這一代年輕人的討論中，“親密關(guān)系”常常與“原生家庭”關(guān)聯(lián)出現(xiàn)——“原生家庭會(huì)決定我的親密關(guān)系模式嗎？”
在這個(gè)問(wèn)題上，伊能靜是一個(gè)從困惑中走出來(lái)的人，更知道怎么去拉其他人一把。
“大家都知道我的家庭情況。”在伊能靜小時(shí)候，母親不幸的婚姻，帶給她顛沛的童年，愛(ài)與物質(zhì)同時(shí)缺位。一個(gè)人的原生家庭里缺乏愛(ài)，或是生活里潛藏著自卑感，就會(huì)想要通過(guò)愛(ài)情的美好來(lái)獲得另外一種生存，這也是伊能靜“戀愛(ài)腦”的出處。
“有的人會(huì)把所有事情都讓原生家庭背鍋，花很大力氣去譴責(zé)、去哭訴、去抱怨原生家庭，但我的個(gè)性不是，我是弄明白了以后就退出來(lái)了。”伊能靜對(duì)待原生家庭的姿態(tài)是抽離的，從旁觀者的角度厘清和處理“生長(zhǎng)痛”，得以跳出原生家庭的輪回。
“你是要一輩子恨這個(gè)家庭，還是要從這個(gè)家庭里學(xué)會(huì)怎樣成為你自己？”
作為母親，伊能靜也是兒女原生家庭的創(chuàng)造者。她有的時(shí)候會(huì)非常感謝上天給了自己這樣的原生家庭。“如果大家會(huì)覺(jué)得今天我是個(gè)還不錯(cuò)的媽媽，那是因?yàn)槲业脑彝ソ虝?huì)了我怎么去當(dāng)母親。”
短短2期節(jié)目里，伊能靜的言語(yǔ)密度極大，能量充沛，觀點(diǎn)到處飛。原生家庭沒(méi)能框柱她，她對(duì)“戀愛(ài)腦”沒(méi)有避之不及，她的存在本身似乎就是一個(gè)答案，在年輕的歲月里，可以不必太過(guò)審慎，在情感的溫水中稍稍伸出觸角，就會(huì)獲得許多自由。
02如何成為焦慮管理大師？
“總是愛(ài)為沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮怎么辦？”
“我只想做好自己的工作，但總是被同事陰陽(yáng)‘太卷了’，我該不該降低自己的標(biāo)準(zhǔn)？”
“我有很?chē)?yán)重的精致羞恥癥，想打扮精致，但又被人看到很不自在，我該怎么辦？”
……
“沉甸甸的問(wèn)題。”提問(wèn)之前，“青年同問(wèn)團(tuán)”的成員齊思鈞不禁感嘆。問(wèn)題里的字眼光是看著，都會(huì)讓人心中一沉。
無(wú)論是“內(nèi)卷”還是“精致羞恥癥”都是當(dāng)下社交網(wǎng)絡(luò)流行的各式標(biāo)簽，海量的標(biāo)簽中，這一代年輕人慌張地對(duì)照自身，最常遇到卻最容易忽視的情緒問(wèn)題是：我是這樣的嗎？為什么別人不這樣？是不是我的問(wèn)題？
在《青年答案之書(shū)》的節(jié)目里，“答卷”的也是一個(gè)年輕人，32歲的王菊。
在2018年夏天闖入公眾視野的王菊，因?yàn)樯聿摹⑼饷膊⒉辉趥鹘y(tǒng)審美的序列，引發(fā)過(guò)一些爭(zhēng)議，后來(lái)也獲得了一些理解和接納，是真正實(shí)現(xiàn)了“逆風(fēng)翻盤(pán)”的少數(shù)人。
自那以后，王菊成為力量與野心的代名詞，然而在這個(gè)與主流審美抗衡的古銅色身影背后，“反焦慮大師”王菊在節(jié)目中展現(xiàn)出焦慮的一面。
她有身材焦慮，她厭惡暴食后的自己；她有生育焦慮，身體的時(shí)鐘在她腦海里一刻不停旋轉(zhuǎn)；她有渴望被看見(jiàn)的焦慮，參演《繁花》前她面試了7次……講出這些焦慮時(shí)，她是坦然的，“真正想要管理這些情緒是要允許這些情緒的存在，要學(xué)會(huì)與這些情緒共處”。
她選擇正視自己的負(fù)面情緒，不裝模作樣地做一個(gè)厲害的大人，而是用“沒(méi)關(guān)系”“無(wú)所謂”“不至于”去和消極的自己相處，“不能讓這些情緒來(lái)掌控你”。
熱烈的情緒是對(duì)生活的反應(yīng)，年輕人有情緒才是正常的。同為年輕人，“青年同問(wèn)團(tuán)”和王菊的一問(wèn)一答，更像是一種互相驗(yàn)證。
唐九洲說(shuō)：“有的時(shí)候不用怕別人會(huì)不會(huì)喜歡自己，鈍感一點(diǎn)，鈍感萬(wàn)歲。”龐博分享在創(chuàng)作中焦慮是有用的、齊思鈞在情緒訓(xùn)練中找回理智……借著“青年之問(wèn)”，他們談?wù)撝约旱那榫w，那才是他們真正的自己。
03如何面對(duì)人生的不確定性？
“感覺(jué)30歲已經(jīng)有老人味兒了，現(xiàn)在想要換賽道轉(zhuǎn)行，這成本怎么算呢？”
“重新開(kāi)始是否意味著拋棄過(guò)去？”
“有沒(méi)有一種職業(yè)可以干到老？”
……
年輕往往意味著正在初次經(jīng)歷巨大的生活改變，站在選擇的分岔口猶豫不決，害怕做出錯(cuò)誤的選擇。面對(duì)一個(gè)冗雜的世界，這一代年輕人時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行選擇與排序，時(shí)常被“做錯(cuò)選擇就會(huì)失去人生”的念頭恐嚇，不確定的未來(lái)像一塊巨石壓在年輕人的心頭。
然而“答卷人”劉璇說(shuō)：“不確定就是人生最美妙的意義。”
跳下平衡木后的23年，是劉璇的第二人生。21歲之前她是體操運(yùn)動(dòng)員，唯一的目標(biāo)就是讓國(guó)旗升到最高處。體操運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期轉(zhuǎn)瞬即逝，當(dāng)她跳下狹窄的平衡木，她形容自己“像個(gè)嬰兒”。
退役后她做過(guò)很多嘗試，到北大讀書(shū)、成為演員、歌手、裁判、主播、老板……在競(jìng)技體育的世界里，場(chǎng)上決定成敗的也許只有一瞬間，但是人生是更悠長(zhǎng)的過(guò)程，有很多次再上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。
當(dāng)那些無(wú)措的問(wèn)題擺在劉璇面前，她說(shuō)：“每個(gè)人的成長(zhǎng)，節(jié)奏是不一樣的，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)，我們一直在做的是有意義的事情。”
劉璇不是天生就可以在節(jié)目上侃侃而談的，人生的平衡木需要一次又一次上場(chǎng)，“你走過(guò)的每一步，在你將來(lái)的人生里面都是有墊腳石的”。或許，去嘗試，去犯錯(cuò)，不那么正確、順滑，才是年輕。
04青年答案之書(shū)已經(jīng)開(kāi)啟
6期節(jié)目在15天內(nèi)播出，“問(wèn)題之書(shū)”變?yōu)?ldquo;答案之書(shū)”，引發(fā)許多回響和共情。
年輕網(wǎng)友對(duì)節(jié)目的評(píng)價(jià)豐富而平靜，雖然每個(gè)人都有自己獨(dú)一無(wú)二的課題，但節(jié)目展示了一些可參考的人生樣本。
無(wú)論是提問(wèn)的齊思鈞、龐博、唐九洲，還是回答的伊能靜、王菊、劉璇，他們都是鮮活的個(gè)體，他們從自己出發(fā)，在大問(wèn)題里講述具體的答案，為過(guò)載的年輕世代減排，消弭一些喧囂，提供一點(diǎn)信心。
在節(jié)目的最后，齊思鈞說(shuō)：“這些建議最好的實(shí)踐方式，是年輕人在自己的人生道路中去體驗(yàn)，去感悟。”
年輕人的困境不會(huì)隨著節(jié)目的播出而消失，那些切膚可感的疑惑，需要以真實(shí)的生命體驗(yàn)去與自己對(duì)話。《青年答案之書(shū)》已經(jīng)開(kāi)啟，帶著新的方法論，耐下心來(lái)和人生磨一磨，時(shí)間總會(huì)給人峰回路轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)。
或許就在不遠(yuǎn)處的某一天，我們不用再尋求他人的認(rèn)同，不必懷疑自己的情緒，不必確認(rèn)姿態(tài)是美還是丑，不會(huì)在意腳下是曠野還是軌道，穿透左右為難的臆想，第二天永遠(yuǎn)有烈日為我們照耀。
如果將網(wǎng)絡(luò)上年輕人熱議的話題抽象成一句話，那一定是帶著問(wèn)號(hào)的。
怎樣才能堅(jiān)定且不破壞親情地拒絕父母的催婚？
原生家庭會(huì)決定我的親密關(guān)系模式嗎？
爸媽總說(shuō)到什么年紀(jì)做什么事，年齡對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底意味著什么？
……
青年人的困惑從古到今，一代代如潮汐一般，可以看到時(shí)代砸上的烙印：作為“互聯(lián)網(wǎng)原住民”，這一代年輕人面對(duì)巨大的代際差異和復(fù)雜的觀點(diǎn)，難免會(huì)有恐慌。
上海社科院公布的《當(dāng)代國(guó)民素質(zhì)現(xiàn)狀與發(fā)展報(bào)告（2020）》中有一個(gè)篇章——“新時(shí)代青年素養(yǎng)調(diào)查”，研究顯示，新時(shí)代青年呈現(xiàn)多面向、多維性、多元化等主要特征。
年輕的人們有著各自的困惑，舉著不同的難題在過(guò)自己的關(guān)。作家許知遠(yuǎn)曾試圖探討這背后的母題，“這代年輕人面對(duì)這么過(guò)剩的信息，要非常掙扎地去找到自己到底需要什么。我們這一代是一個(gè)尋找的過(guò)程，他們可能是一個(gè)減排的過(guò)程”。
在抖音和芒果TV聯(lián)合發(fā)起的青年困惑深度探索節(jié)目《青年答案之書(shū)》里，嘉賓與青年一起尋找答案。這些答案不一定適用于所有人，“減排”不一定立竿見(jiàn)影，但你會(huì)知道，你不是一個(gè)人。
01戀愛(ài)腦真的不可以放過(guò)嗎？
根據(jù)中國(guó)統(tǒng)計(jì)口和《中國(guó)人口和就業(yè)統(tǒng)計(jì)年鑒2023》的統(tǒng)計(jì)，截止2022年，中國(guó)的單身人口已經(jīng)超過(guò)了2.4億，到2024年底，這個(gè)數(shù)字很可能會(huì)變成3億。另一個(gè)調(diào)查則顯示，90后平均戀愛(ài)經(jīng)歷不足2次，95后平均空窗期超過(guò)2年。
年輕人相愛(ài)似乎變得越來(lái)越難。
“你們有沒(méi)有覺(jué)得，現(xiàn)在的年輕人比以前的人更怕談戀愛(ài)的麻煩？”
在節(jié)目《青年答案之書(shū)》中，伊能靜是“答卷人”，她的這份洞察也印證了“情感大師”的身份。
脫口秀演員龐博是“青年同問(wèn)團(tuán)”的成員之一，站在年輕人的一側(cè)，他覺(jué)得“現(xiàn)在信息很發(fā)達(dá)，那種探索的樂(lè)趣反而就下降了一些”。
在發(fā)達(dá)的情感信息網(wǎng)絡(luò)中，幾乎每一種戀愛(ài)形態(tài)都被分門(mén)別類(lèi)，年輕人習(xí)慣了將自己歸類(lèi)，這其中最讓人避之不及的標(biāo)簽是“戀愛(ài)腦”。
“戀愛(ài)腦真的不可以放過(guò)嗎？”
伊能靜接到了年輕人隔空拋來(lái)的問(wèn)題。問(wèn)題背后映射著年輕人不入愛(ài)河原因來(lái)自于“風(fēng)險(xiǎn)厭惡”，但伊能靜卻說(shuō)，她在40多歲時(shí)還是“戀愛(ài)腦”。
在伊能靜人生的前40多年，為了愛(ài)，她癡過(guò)，認(rèn)過(guò)，錯(cuò)過(guò)。就像她的書(shū)《生死遺言》書(shū)評(píng)下，有人說(shuō)，“伊是為愛(ài)而生的人。”
伊能靜20歲時(shí)，中國(guó)香港的初戀男友打電話給她，說(shuō)我很想你。兩天以后，她丟下《悲情城市》的女主角位置，飛去了香港。“愛(ài)比什么都大，《悲情城市》怎么能跟我的愛(ài)比。”
當(dāng)時(shí)的她身上有一種執(zhí)著于愛(ài)的生命力。
20多年后，時(shí)過(guò)境遷，她說(shuō)：“此時(shí)此刻如果要讓我現(xiàn)在又回到當(dāng)時(shí)的年紀(jì)，我一定珍惜我所擁有的一切，不要戀愛(ài)，國(guó)外公司要簽我的時(shí)候一定簽，《悲情城市》一定拍，我甚至想往奧斯卡去拼哈哈哈，沒(méi)有任何人可以阻止我往前沖。”
“我覺(jué)得人生沒(méi)有比愛(ài)更重要的事情，但人生還是自己的事情。”
“戀愛(ài)腦”來(lái)過(guò)又退場(chǎng)，在她的人生里，愛(ài)情不是唯一選項(xiàng)，反而可以更好地處理一段親密關(guān)系。
這是伊能靜作為過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，但并不意味著年輕人就要照搬，愛(ài)情的本質(zhì)，就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，她仍然建議年輕人，要在20歲時(shí)去探索愛(ài)的可能性，在30歲時(shí)學(xué)著止損，在40歲時(shí)重塑，在50歲時(shí)收獲自由。
在伊能靜重塑人生的40歲，秦昊是重要的一筆，兩個(gè)中年人的愛(ài)情，不可避免的帶著前史，呼應(yīng)著節(jié)目中伊能靜回答的另一個(gè)問(wèn)題：戀愛(ài)中如何巧妙避開(kāi)前任話題危險(xiǎn)區(qū)？
伊能靜認(rèn)為，兩個(gè)人在一起，不一定要去回避前任話題，因?yàn)槟钱吘故悄愕膩?lái)時(shí)路，你們聊的不是前任，而是在前一段感情里的成長(zhǎng)。
在這一代年輕人的討論中，“親密關(guān)系”常常與“原生家庭”關(guān)聯(lián)出現(xiàn)——“原生家庭會(huì)決定我的親密關(guān)系模式嗎？”
在這個(gè)問(wèn)題上，伊能靜是一個(gè)從困惑中走出來(lái)的人，更知道怎么去拉其他人一把。
“大家都知道我的家庭情況。”在伊能靜小時(shí)候，母親不幸的婚姻，帶給她顛沛的童年，愛(ài)與物質(zhì)同時(shí)缺位。一個(gè)人的原生家庭里缺乏愛(ài)，或是生活里潛藏著自卑感，就會(huì)想要通過(guò)愛(ài)情的美好來(lái)獲得另外一種生存，這也是伊能靜“戀愛(ài)腦”的出處。
“有的人會(huì)把所有事情都讓原生家庭背鍋，花很大力氣去譴責(zé)、去哭訴、去抱怨原生家庭，但我的個(gè)性不是，我是弄明白了以后就退出來(lái)了。”伊能靜對(duì)待原生家庭的姿態(tài)是抽離的，從旁觀者的角度厘清和處理“生長(zhǎng)痛”，得以跳出原生家庭的輪回。
“你是要一輩子恨這個(gè)家庭，還是要從這個(gè)家庭里學(xué)會(huì)怎樣成為你自己？”
作為母親，伊能靜也是兒女原生家庭的創(chuàng)造者。她有的時(shí)候會(huì)非常感謝上天給了自己這樣的原生家庭。“如果大家會(huì)覺(jué)得今天我是個(gè)還不錯(cuò)的媽媽，那是因?yàn)槲业脑彝ソ虝?huì)了我怎么去當(dāng)母親。”
短短2期節(jié)目里，伊能靜的言語(yǔ)密度極大，能量充沛，觀點(diǎn)到處飛。原生家庭沒(méi)能框柱她，她對(duì)“戀愛(ài)腦”沒(méi)有避之不及，她的存在本身似乎就是一個(gè)答案，在年輕的歲月里，可以不必太過(guò)審慎，在情感的溫水中稍稍伸出觸角，就會(huì)獲得許多自由。
02如何成為焦慮管理大師？
“總是愛(ài)為沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮怎么辦？”
“我只想做好自己的工作，但總是被同事陰陽(yáng)‘太卷了’，我該不該降低自己的標(biāo)準(zhǔn)？”
“我有很?chē)?yán)重的精致羞恥癥，想打扮精致，但又被人看到很不自在，我該怎么辦？”
……
“沉甸甸的問(wèn)題。”提問(wèn)之前，“青年同問(wèn)團(tuán)”的成員齊思鈞不禁感嘆。問(wèn)題里的字眼光是看著，都會(huì)讓人心中一沉。
無(wú)論是“內(nèi)卷”還是“精致羞恥癥”都是當(dāng)下社交網(wǎng)絡(luò)流行的各式標(biāo)簽，海量的標(biāo)簽中，這一代年輕人慌張地對(duì)照自身，最常遇到卻最容易忽視的情緒問(wèn)題是：我是這樣的嗎？為什么別人不這樣？是不是我的問(wèn)題？
在《青年答案之書(shū)》的節(jié)目里，“答卷”的也是一個(gè)年輕人，32歲的王菊。
在2018年夏天闖入公眾視野的王菊，因?yàn)樯聿摹⑼饷膊⒉辉趥鹘y(tǒng)審美的序列，引發(fā)過(guò)一些爭(zhēng)議，后來(lái)也獲得了一些理解和接納，是真正實(shí)現(xiàn)了“逆風(fēng)翻盤(pán)”的少數(shù)人。
自那以后，王菊成為力量與野心的代名詞，然而在這個(gè)與主流審美抗衡的古銅色身影背后，“反焦慮大師”王菊在節(jié)目中展現(xiàn)出焦慮的一面。
她有身材焦慮，她厭惡暴食后的自己；她有生育焦慮，身體的時(shí)鐘在她腦海里一刻不停旋轉(zhuǎn)；她有渴望被看見(jiàn)的焦慮，參演《繁花》前她面試了7次……講出這些焦慮時(shí)，她是坦然的，“真正想要管理這些情緒是要允許這些情緒的存在，要學(xué)會(huì)與這些情緒共處”。
她選擇正視自己的負(fù)面情緒，不裝模作樣地做一個(gè)厲害的大人，而是用“沒(méi)關(guān)系”“無(wú)所謂”“不至于”去和消極的自己相處，“不能讓這些情緒來(lái)掌控你”。
熱烈的情緒是對(duì)生活的反應(yīng)，年輕人有情緒才是正常的。同為年輕人，“青年同問(wèn)團(tuán)”和王菊的一問(wèn)一答，更像是一種互相驗(yàn)證。
唐九洲說(shuō)：“有的時(shí)候不用怕別人會(huì)不會(huì)喜歡自己，鈍感一點(diǎn)，鈍感萬(wàn)歲。”龐博分享在創(chuàng)作中焦慮是有用的、齊思鈞在情緒訓(xùn)練中找回理智……借著“青年之問(wèn)”，他們談?wù)撝约旱那榫w，那才是他們真正的自己。
03如何面對(duì)人生的不確定性？
“感覺(jué)30歲已經(jīng)有老人味兒了，現(xiàn)在想要換賽道轉(zhuǎn)行，這成本怎么算呢？”
“重新開(kāi)始是否意味著拋棄過(guò)去？”
“有沒(méi)有一種職業(yè)可以干到老？”
……
年輕往往意味著正在初次經(jīng)歷巨大的生活改變，站在選擇的分岔口猶豫不決，害怕做出錯(cuò)誤的選擇。面對(duì)一個(gè)冗雜的世界，這一代年輕人時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行選擇與排序，時(shí)常被“做錯(cuò)選擇就會(huì)失去人生”的念頭恐嚇，不確定的未來(lái)像一塊巨石壓在年輕人的心頭。
然而“答卷人”劉璇說(shuō)：“不確定就是人生最美妙的意義。”
跳下平衡木后的23年，是劉璇的第二人生。21歲之前她是體操運(yùn)動(dòng)員，唯一的目標(biāo)就是讓國(guó)旗升到最高處。體操運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期轉(zhuǎn)瞬即逝，當(dāng)她跳下狹窄的平衡木，她形容自己“像個(gè)嬰兒”。
退役后她做過(guò)很多嘗試，到北大讀書(shū)、成為演員、歌手、裁判、主播、老板……在競(jìng)技體育的世界里，場(chǎng)上決定成敗的也許只有一瞬間，但是人生是更悠長(zhǎng)的過(guò)程，有很多次再上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。
當(dāng)那些無(wú)措的問(wèn)題擺在劉璇面前，她說(shuō)：“每個(gè)人的成長(zhǎng)，節(jié)奏是不一樣的，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)，我們一直在做的是有意義的事情。”
劉璇不是天生就可以在節(jié)目上侃侃而談的，人生的平衡木需要一次又一次上場(chǎng)，“你走過(guò)的每一步，在你將來(lái)的人生里面都是有墊腳石的”。或許，去嘗試，去犯錯(cuò)，不那么正確、順滑，才是年輕。
04青年答案之書(shū)已經(jīng)開(kāi)啟
6期節(jié)目在15天內(nèi)播出，“問(wèn)題之書(shū)”變?yōu)?ldquo;答案之書(shū)”，引發(fā)許多回響和共情。
年輕網(wǎng)友對(duì)節(jié)目的評(píng)價(jià)豐富而平靜，雖然每個(gè)人都有自己獨(dú)一無(wú)二的課題，但節(jié)目展示了一些可參考的人生樣本。
無(wú)論是提問(wèn)的齊思鈞、龐博、唐九洲，還是回答的伊能靜、王菊、劉璇，他們都是鮮活的個(gè)體，他們從自己出發(fā)，在大問(wèn)題里講述具體的答案，為過(guò)載的年輕世代減排，消弭一些喧囂，提供一點(diǎn)信心。
在節(jié)目的最后，齊思鈞說(shuō)：“這些建議最好的實(shí)踐方式，是年輕人在自己的人生道路中去體驗(yàn)，去感悟。”
年輕人的困境不會(huì)隨著節(jié)目的播出而消失，那些切膚可感的疑惑，需要以真實(shí)的生命體驗(yàn)去與自己對(duì)話。《青年答案之書(shū)》已經(jīng)開(kāi)啟，帶著新的方法論，耐下心來(lái)和人生磨一磨，時(shí)間總會(huì)給人峰回路轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)。
或許就在不遠(yuǎn)處的某一天，我們不用再尋求他人的認(rèn)同，不必懷疑自己的情緒，不必確認(rèn)姿態(tài)是美還是丑，不會(huì)在意腳下是曠野還是軌道，穿透左右為難的臆想，第二天永遠(yuǎn)有烈日為我們照耀。
本文鏈接：《青年答案之書(shū)》，年輕人的排解指南http://www.sq15.cn/show-7-12748-0.html
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