女孩第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，就教會(huì)了很多保健經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，要過(guò)好那些日子，女還有很多未知的秘密。最近，為女性解釋月經(jīng)期：從月經(jīng)第一天開始的7天是減肥的好時(shí)機(jī)。塔夫茨大學(xué)的研究表明，本周女性的食物攝入量比平時(shí)少12%，激素引起的食欲也會(huì)下降。月經(jīng)來(lái)前的一周，戒煙更成功。明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，雌激素水平將在月經(jīng)前幾天降至最低，成功戒煙的幾率將急劇上升。月經(jīng)期間，由于孕酮的影響，女性可能口齒不暢，思維不連貫，這是正?，F(xiàn)象。許多女性也會(huì)腹脹，此時(shí)多喝水，多吃粗纖維食物，以保持正常排便。
月經(jīng)引起的情緒不穩(wěn)定也會(huì)被感染。當(dāng)妻子來(lái)月經(jīng)時(shí)，男人也會(huì)變得易怒。一些學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性雌激素水平高低，男性激素分泌也出現(xiàn)了過(guò)山車的起伏。
生活和工作在一起的女性月經(jīng)期會(huì)越來(lái)越近。一方面，女性受到生理期心理緊張的影響，另一方面，體內(nèi)釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)被感染。
有些女性會(huì)腹瀉。月經(jīng)期間，身體會(huì)分泌一些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮，使經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮和腹瀉的化學(xué)物質(zhì)相同。因此，一旦腹部感到絞痛，女性可以服用一些抗炎止痛藥來(lái)抑制收縮。
性欲最強(qiáng)。此時(shí)抑制性欲的孕酮分泌最低，再加上不會(huì)懷孕，女性對(duì)性會(huì)更放松。
從不痛經(jīng)。如果月經(jīng)周期在初潮后不規(guī)律，兩年內(nèi)可能不會(huì)有痛經(jīng)。不幸的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)調(diào)整月經(jīng)周期，痛經(jīng)可能會(huì)發(fā)生。
月經(jīng)血有自己的顏色。月經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長(zhǎng)，顏色越暗。有些女性會(huì)有黃色和綠色的月經(jīng)血，這可能是陰道炎的早期癥狀。
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