膝蓋痛風腫了可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調整飲食、關節穿刺等方式消腫。痛風通常由高尿酸血癥、關節尿酸鹽結晶沉積等因素引起，急性期表現為關節紅腫熱痛。
1、抬高患肢
將膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力促進淋巴回流。建議平臥時用枕頭墊高下肢，避免長時間站立或行走。抬高期間可配合踝泵運動，每小時屈伸腳踝10次，幫助減輕腫脹。
2、冷敷
急性發作48小時內用冰袋包裹毛巾冷敷膝蓋，每次15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少炎性滲出，緩解紅腫熱痛。禁止熱敷或按摩，可能加重炎癥反應。
3、藥物治療
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，配合非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。嚴重腫脹時可能需要糖皮質激素如醋酸潑尼松片，但需警惕胃腸道副作用。
4、調整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、濃肉湯，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。可適量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物，避免飲酒尤其是啤酒。
5、關節穿刺
對于關節腔積液嚴重者，醫生可能行穿刺抽液并注射糖皮質激素。該操作需無菌條件下進行，能快速減輕關節壓力，術后需保持穿刺點干燥24小時，觀察有無感染跡象。
痛風急性期應臥床休息，避免關節負重。癥狀緩解后需長期控制血尿酸水平，可遵醫囑服用別嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，定期監測肝腎功能。日常注意足部保暖，穿寬松鞋子減少關節摩擦，肥胖者需逐步減重。每年體檢時檢查血尿酸值，發現異常及時干預。
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