強直性脊柱炎通常不會通過運動自愈，但科學運動有助于緩解癥狀和延緩病情進展。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關節，運動可作為輔助治療手段改善關節功能。
規律運動能夠增強脊柱周圍肌肉力量，減輕關節僵硬和疼痛。游泳、瑜伽等低沖擊運動可保持關節靈活性，避免長時間保持固定姿勢。運動需循序漸進，以不引起明顯疼痛為度，過度運動可能加重炎癥反應。
部分患者誤認為劇烈運動可逆轉疾病，實際上不當運動可能導致肌腱附著點炎癥加重。高強度對抗性運動或脊柱過度負重活動可能加速關節損傷。急性發作期應減少運動量，以休息和藥物治療為主。
強直性脊柱炎需綜合治療，運動干預需配合抗炎藥物如塞來昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等。定期復查炎癥指標和影像學變化，及時調整運動方案。保持正確睡姿和使用硬板床有助于維持脊柱生理曲度，戒煙可降低呼吸道感染風險。
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