強直性脊柱炎患者可通過保持正確姿勢、規律運動、藥物治療、物理治療、定期監測等方式防止駝背畸形的發生。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，可能導致脊柱強直和駝背畸形。
1、保持正確姿勢
強直性脊柱炎患者應時刻注意保持脊柱的正常生理曲度，避免長時間低頭、彎腰等不良姿勢。坐立時選擇有靠背的椅子，保持腰部挺直，必要時可使用腰墊支撐。睡眠時建議選擇硬板床，枕頭高度適中，避免過高或過低。站立時應收腹挺胸，避免含胸駝背。日常生活中可通過靠墻站立訓練來糾正姿勢，每天進行數次，每次持續數分鐘。
2、規律運動
適當的運動有助于維持脊柱活動度，延緩強直進程。推薦進行游泳、瑜伽、太極拳等低沖擊性運動，這些運動能夠增強背部肌肉力量，改善脊柱柔韌性。每日應進行脊柱伸展運動，如貓式伸展、仰臥抱膝等動作。避免劇烈運動和對抗性運動，以防脊柱損傷。運動應循序漸進，以不引起疼痛為度，建議在專業康復師指導下制定個性化運動方案。
3、藥物治療
遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等控制炎癥和疼痛。對于病情進展較快者，可使用生物制劑如阿達木單抗注射液、依那西普注射液等靶向治療。藥物治療需長期堅持，不可隨意停藥或減量。用藥期間應定期復查肝腎功能和血常規，監測藥物不良反應。對于骨質疏松患者，可配合使用鈣劑和維生素D制劑預防骨折。
4、物理治療
熱敷可緩解肌肉痙攣和關節僵硬，每日可對疼痛部位進行15-20分鐘的熱敷。水療能夠減輕關節負擔，改善活動范圍，建議每周進行2-3次溫水浴或水中運動。推拿按摩有助于放松緊張的肌肉，但應由專業人員進行，避免暴力手法。矯形器如脊柱支具可在醫生指導下短期使用，幫助維持正確姿勢，但不宜長期依賴。
5、定期監測
每3-6個月應進行脊柱X線或MRI檢查，評估病情進展和脊柱畸形程度。定期測量身高，身高明顯降低可能提示脊柱壓縮性骨折或畸形加重。監測肺功能變化，嚴重駝背可能影響呼吸功能。關注眼部癥狀，如出現眼紅、眼痛、視力模糊應及時就診，警惕合并葡萄膜炎。建立長期隨訪計劃，根據病情變化及時調整治療方案。
強直性脊柱炎患者應保持樂觀心態，避免焦慮和抑郁情緒影響治療效果。戒煙限酒，保持健康生活方式。飲食上注意營養均衡，適當增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類、蛋類等。控制體重，避免肥胖加重脊柱負擔。避免長時間保持同一姿勢，每1-2小時應起身活動。天氣變化時注意保暖，防止受涼誘發疼痛。如出現脊柱活動明顯受限、嚴重疼痛或呼吸困難等癥狀，應及時就醫評估。
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