手臂抽脂和大腿抽脂的恢復速度通常相近，具體恢復時間與個體差異、術后護理等因素有關。手臂因活動頻率較高可能恢復略快，大腿因脂肪層較厚可能恢復稍慢。
手臂抽脂的恢復過程相對較快，主要由于手臂脂肪層較薄且手術范圍較小。術后1-3天可能出現輕度腫脹和淤青，5-7天可逐漸消退。穿戴塑身衣有助于皮膚回縮，一般需要持續1-3個月。日常活動如抬手、寫字等動作在術后1周內可逐步恢復，但應避免提重物或劇烈運動。手臂皮膚較緊致，術后出現凹凸不平的概率較低。
大腿抽脂的恢復周期略長，因大腿脂肪堆積量較大且承重需求高。術后腫脹和淤血可能持續7-10天，完全消腫需1-3個月。塑身衣需穿戴3-6個月以幫助皮膚貼合。術后2-4周可恢復短距離行走，但跑步或深蹲等運動建議3個月后進行。大腿內側皮膚較薄，需特別注意避免摩擦和過度拉伸。脂肪去除量較大時可能出現暫時性皮膚松弛，多數在半年內改善。
術后應保持傷口清潔干燥，遵醫囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預防感染。飲食需補充優質蛋白如魚肉、雞胸肉促進組織修復，避免高鹽食物加重水腫。若出現發熱、持續疼痛或異常滲出應及時復診。兩種手術均需避免暴曬傷口至少3個月，防止色素沉著。
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