胃疼時一般可以適量吃水果，但需根據具體病情和水果種類選擇。胃疼可能是胃炎、胃潰瘍或功能性消化不良等原因引起，建議患者及時就醫明確診斷。
胃疼癥狀較輕時，可選擇溫和低酸的水果如香蕉、蘋果、木瓜等。香蕉富含果膠和鉀離子，有助于保護胃黏膜并調節電解質平衡；蘋果蒸熟后食用可減少對胃部的刺激，其中的可溶性膳食纖維能促進胃腸蠕動；木瓜含木瓜蛋白酶，能幫助分解蛋白質，緩解消化不良。食用時需去皮去籽，避免空腹食用，每次攝入量控制在100-200克為宜。
若胃疼伴隨明顯反酸、燒心或急性胃黏膜損傷，應避免食用高酸性水果如柑橘、菠蘿、獼猴桃等。柑橘類水果含大量檸檬酸可能刺激胃酸分泌，加重反酸癥狀；菠蘿中的菠蘿蛋白酶和獼猴桃的蛋白酶可能對受損胃黏膜產生刺激。胃潰瘍活動期或胃食管反流急性發作時，建議暫時禁食生冷水果，待癥狀緩解后在醫生指導下逐步恢復食用。
胃疼期間需注意飲食溫度適宜，避免過冷或過熱刺激。除水果選擇外，還應保持規律進食習慣，少食多餐，減少辛辣油膩食物攝入。若胃疼持續超過3天或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀，須立即就醫排查消化道出血、腫瘤等嚴重疾病。日常可記錄飲食與疼痛關聯性，幫助醫生判斷病因并制定個體化飲食方案。
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