月經量很少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、激素替代療法、中醫調理、手術治療等方式改善。
1、內分泌失調
長期精神壓力大或過度節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經周期延長、經量減少。建議保持規律作息，適當補充維生素E軟膠囊、黃體酮膠囊等藥物調節激素水平，避免自行服用避孕藥。
2、子宮內膜損傷
多次人工流產或宮腔操作可能造成內膜基底層受損，臨床表現為月經量持續減少伴周期縮短。需通過宮腔鏡檢查評估，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片促進內膜修復，配合暖宮孕子丸等中成藥調理。
3、卵巢功能減退
40歲前出現卵巢儲備功能下降時，經量逐漸減少并伴隨潮熱盜汗。建議檢測抗繆勒管激素水平，必要時使用雌二醇凝膠聯合地屈孕酮片進行激素替代治療，輔以坤泰膠囊改善卵巢功能。
4、多囊卵巢綜合征
雄激素過高抑制卵泡發育會導致月經稀發且量少，常伴痤瘡和多毛。需通過超聲和激素檢查確診，可選用炔雌醇環丙孕酮片調節周期，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素分泌不足會影響子宮內膜增生，表現為月經量少且周期紊亂。需檢查甲狀腺功能五項，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期監測TSH水平調整藥量。
月經量持續減少時應記錄基礎體溫和出血模式，避免過度運動或快速減重。每日保證攝入50克優質蛋白如雞蛋、魚肉，適量食用紅棗、枸杞等補血食材。建議每年進行婦科超聲和性激素六項檢查，發現經量突然減少或伴隨頭痛視力變化需立即就醫。保持會陰清潔，經期避免盆浴和劇烈運動，選擇透氣棉質衛生用品。
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