孕期缺鐵性貧血可通過調整飲食、補充鐵劑、改善吸收、監測指標、治療原發病等方式干預。孕期缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、妊娠合并癥等原因引起。
1、調整飲食
增加富含血紅素鐵的食物攝入，如瘦牛肉、豬肝、鴨血等動物性食材，搭配維生素C豐富的西藍花、獼猴桃促進鐵吸收。避免與濃茶、咖啡、高鈣食物同食影響鐵利用。每周可安排2-3次動物內臟，每次50克左右，注意煮熟煮透。植物性食物中的黑木耳、紫菜等雖含鐵但吸收率較低，建議作為輔助補充。
2、補充鐵劑
在醫生指導下使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵片等補鐵藥物。蛋白琥珀酸鐵對胃腸刺激較小，適合孕早期反應嚴重者。多糖鐵復合物吸收率較高，但需避免與抗酸藥同服。用藥期間可能出現黑便，屬正常現象。若出現嚴重惡心或便秘，應及時復診調整方案。
3、改善吸收
存在慢性胃炎或胃酸缺乏時，可遵醫囑短期使用維生素C片或稀鹽酸合劑增強鐵劑溶解。餐后1小時服用鐵劑可減輕胃腸道反應，同時避免與鈣片、鋅劑同服。合并幽門螺桿菌感染需先進行根治治療。日常可適當食用發酵食品如酸奶改善腸道菌群，提升微量元素吸收效率。
4、監測指標
每4周復查血常規觀察血紅蛋白變化，理想狀態下每周應上升1-2g/L。鐵代謝檢查需關注血清鐵蛋白低于30μg/L提示儲備耗盡。重度貧血者需監測胎兒生長發育情況，通過胎心監護、超聲評估胎盤供氧。服藥4周后若無明顯改善，需排查是否存在持續失血或吸收不良。
5、治療原發病
痔瘡出血、牙齦慢性滲血等隱性失血需對應處理，如使用復方角菜酸酯栓、康復新液含漱。妊娠劇吐導致營養攝入不足時，可靜脈補充葡萄糖和維生素B6。對于地中海貧血等遺傳性疾病，需聯合血液科制定個體化方案，必要時輸注濃縮紅細胞。子癇前期合并貧血需優先控制血壓和蛋白尿。
孕婦應保證每日攝入瘦肉100-150克，動物血制品每周2次，搭配新鮮蔬菜水果300克以上。餐間可適量進食堅果作為零食，避免油炸食品影響消化功能。保持規律作息和適度散步有助于改善血液循環。出現頭暈、心悸加重或胎動異常時須立即就醫。產后42天復查時仍需關注鐵儲備恢復情況，哺乳期建議繼續維持預防性補鐵。
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