痛風患者需注意控制飲食、規律用藥、避免誘因、監測尿酸及定期復查。痛風是由嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高引起的炎癥性疾病，主要癥狀為關節紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節。
1、控制飲食
限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日嘌呤總量應控制在200毫克以下。可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會抑制尿酸排泄。每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排出。
2、規律用藥
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片緩解疼痛，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊控制炎癥。緩解期需長期服用別嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴馬隆片促進尿酸排泄。不可自行增減藥量或停藥。
3、避免誘因
防止關節受涼、外傷或過度疲勞。避免突然劇烈運動誘發關節損傷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。控制體重但避免快速減重，每周減重不超過0.5-1公斤。保持規律作息，減少精神緊張。
4、監測尿酸
定期檢測血尿酸水平，理想控制目標應低于360微摩爾/升。合并痛風石或慢性腎病者需降至300微摩爾/升以下。記錄每日飲食和癥狀變化，發現關節隱痛或尿酸波動時及時就醫調整治療方案。
5、定期復查
每3-6個月復查肝腎功能、尿常規和泌尿系統超聲，評估藥物副作用及尿酸鹽沉積情況。出現關節畸形、皮下結節或血尿等癥狀需立即就診。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病者需同步控制基礎疾病。
痛風屬于慢性代謝性疾病，需長期綜合管理。日常可穿戴寬松鞋襪保護關節，用40℃左右溫水泡腳改善循環。烹飪時用蒸煮代替煎炸，減少油脂攝入。突發關節劇痛時應制動患肢并抬高，24小時內冷敷緩解腫脹。建立健康檔案定期隨訪，通過醫患協作實現疾病穩定控制。
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