過敏性紫癜患者日常需注意皮膚護理、飲食調整、避免誘因、適度運動及定期復查。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，常見表現為皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛及腎臟損害。
1、皮膚護理
保持皮膚清潔干燥，避免搔抓或摩擦紫癜部位。洗澡時使用溫水，禁用刺激性肥皂或沐浴露。若皮膚破損可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏預防感染。穿著寬松棉質衣物，減少皮膚摩擦刺激。觀察紫癜顏色、范圍變化，記錄新發皮疹情況。
2、飲食調整
急性期選擇低鹽、低脂、易消化食物，避免海鮮、堅果等易致敏食物。恢復期逐步嘗試添加蛋白質，優先選用雞肉、豬肉等低敏肉源。烹飪方式以蒸煮為主，忌食辛辣刺激食物。若合并腎損害需限制蛋白質攝入，每日控制在每公斤體重0.8克以內。
3、避免誘因
明確并遠離過敏原，如花粉、塵螨等吸入性過敏原。避免使用阿司匹林等可能加重出血的藥物。冬季注意保暖防感冒，夏季避免蚊蟲叮咬。室內保持通風干燥，定期清洗床上用品。接種疫苗前需咨詢醫生評估風險。
4、適度運動
急性期臥床休息，恢復期逐漸增加活動量。選擇散步、太極拳等低強度運動，避免劇烈跑跳或對抗性運動。運動時注意防護關節，佩戴護膝等支具。出現新發紫癜或關節腫痛應立即停止活動。運動前后做好熱身和放松。
5、定期復查
每周監測尿常規觀察腎臟損害，持續3-6個月。定期復查血常規、凝血功能等指標。遵醫囑使用復方甘草酸苷片、維生素C片等輔助藥物。記錄癥狀變化日記供醫生參考。出現血尿、水腫等異常及時就診腎內科。
過敏性紫癜患者需建立規律作息，保證每日7-8小時睡眠。保持情緒穩定，可通過聽音樂、閱讀等方式減壓。注意氣候變化及時增減衣物，預防呼吸道感染。居家環境定期消毒，避免接觸化學清潔劑。建議隨身攜帶疾病說明卡，注明用藥情況及過敏史。若需長期服用激素類藥物，應定期監測骨密度和血糖。
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