貧血的分級標準主要依據血紅蛋白濃度，可分為輕度、中度、重度和極重度四個等級。
輕度貧血的血紅蛋白濃度為90-120克每升，患者可能僅表現為輕微乏力或面色蒼白，日常活動通常不受影響。中度貧血的血紅蛋白濃度為60-90克每升，此時可能出現明顯疲勞、心悸及活動后氣促等癥狀。重度貧血的血紅蛋白濃度為30-60克每升，患者常伴有頭暈、耳鳴、食欲減退及休息時呼吸困難等表現。極重度貧血的血紅蛋白濃度低于30克每升，可能引發意識模糊、心力衰竭等危急情況，需立即就醫處理。
貧血患者日常需注意均衡飲食，適當增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉等，同時搭配維生素C含量高的新鮮蔬菜水果以促進鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，保證充足睡眠并避免劇烈運動。建議定期復查血常規，根據醫生指導調整治療方案，切勿自行服用補鐵藥物。
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