貧血可能出現乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等癥狀。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素引起，可通過血常規檢查確診，并根據病因采取補鐵、補充維生素、輸血或藥物治療等措施。
1、乏力
貧血患者常感到全身無力，輕微活動后容易疲勞。這與血紅蛋白減少導致組織供氧不足有關。日常可適當增加富含鐵的食物如動物肝臟、瘦肉等，嚴重時需遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等補鐵藥物。
2、頭暈
腦部缺氧會引起頭暈目眩，尤其在突然站立時癥狀加重。可能伴隨耳鳴或視物模糊。建議避免快速變換體位，必要時使用生血寧片、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物改善造血功能。
3、心悸
心臟代償性加快收縮以彌補供氧不足，導致心慌、心跳加速感。長期嚴重貧血可能引發心臟擴大。需監測心率變化，可配合使用益血生膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
4、面色蒼白
皮膚黏膜顏色變淡是典型體征，尤其以瞼結膜、甲床蒼白最明顯。可能與缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等有關。除補充造血原料外，重度貧血患者可能需要輸注濃縮紅細胞。
5、食欲減退
胃腸細胞缺氧導致消化功能減弱，出現腹脹、舌炎等表現。常見于巨幼細胞性貧血，需檢測葉酸和維生素B12水平，遵醫囑使用葉酸片、維生素B12注射液等藥物。
貧血患者應保持均衡飲食，適量增加紅肉、深綠色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。避免濃茶咖啡影響鐵吸收，餐后間隔2小時再飲用。定期復查血常規，重度貧血或病因不明者需及時血液科就診。注意勞逸結合，避免劇烈運動加重缺氧癥狀，冬季注意保暖防止末梢循環不良。
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