尿酸高引起的腳腫可通過調整飲食、增加飲水、藥物治療、物理干預、就醫評估等方式緩解。尿酸高通常由嘌呤代謝異常、腎功能下降、藥物影響、遺傳因素、高嘌呤飲食等原因引起。
1、調整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以內，長期堅持可降低尿酸生成。
2、增加飲水
每日飲水2000-3000毫升能促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水等堿性飲品，避免含糖飲料。排尿量增加有助于稀釋尿液中的尿酸濃度，減少尿酸結晶在關節沉積的風險。
3、藥物治療
急性發作期可遵醫囑使用別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成的藥物，或苯溴馬隆片等促進尿酸排泄的藥物。秋水仙堿片可用于緩解急性痛風性關節炎的疼痛和炎癥。使用藥物需嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量。
4、物理干預
急性期抬高患肢并局部冷敷可減輕腫脹和疼痛。發作間歇期可進行溫水泡腳，水溫不超過40攝氏度，時間控制在15-20分鐘。避免患處受壓或外傷，穿著寬松舒適的鞋子。
5、就醫評估
若腳腫持續不緩解或反復發作，需及時就診風濕免疫科或內分泌科。醫生可能通過血尿酸檢測、關節超聲等檢查評估病情，必要時調整治療方案。長期尿酸控制不佳可能導致痛風石形成或腎功能損害。
日常需保持規律作息，避免劇烈運動和關節受涼。肥胖者應逐步減輕體重，但不可采取過度節食等快速減肥方法。限制酒精攝入，特別是啤酒和烈性酒。定期監測血尿酸水平，將尿酸控制在300-360微摩爾每升較為理想。若出現關節紅腫熱痛等急性癥狀，應立即休息并就醫。
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