風濕性關節炎可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術治療等方式防治。風濕性關節炎通常由鏈球菌感染、遺傳因素、免疫異常、環境刺激、關節勞損等原因引起。
1、生活方式調整
保持適度運動有助于維持關節靈活性，推薦選擇游泳、太極拳等低沖擊運動。控制體重可減輕關節負擔，避免高嘌呤飲食如動物內臟、海鮮等。注意關節保暖，寒冷刺激可能誘發疼痛。戒煙限酒有助于降低炎癥反應。保證充足睡眠對免疫調節有積極作用。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關節腫痛。抗風濕藥甲氨蝶呤片能延緩病情進展。糖皮質激素潑尼松片用于急性期癥狀控制。生物制劑阿達木單抗注射液適用于中重度患者。青霉素V鉀片可預防鏈球菌感染復發。所有藥物均需在醫生指導下使用。
3、物理治療
熱敷可促進局部血液循環，緩解晨僵癥狀。水療通過浮力減輕關節壓力，改善活動范圍。經皮電神經刺激儀能阻斷痛覺傳導。超聲波治療有助于消除軟組織炎癥。矯形器使用可糾正關節畸形，保持功能位。
4、中醫調理
針灸取穴以足三里、陽陵泉等為主，可通經活絡。艾灸關元、腎俞等穴位能溫陽散寒。中藥方劑獨活寄生湯適用于風寒濕痹證。雷公藤多苷片具有免疫調節作用。中藥熏蒸可促進局部藥物吸收，改善關節功能。
5、手術治療
滑膜切除術適用于藥物治療無效的持續性滑膜炎。關節鏡手術可清理增生滑膜和游離體。人工關節置換術能重建嚴重破壞的髖、膝關節。肌腱修復術可矯正關節畸形和功能喪失。截骨矯形術用于改善力線異常導致的關節磨損。
日常應注意保持規律作息，避免過度勞累。飲食宜選擇富含優質蛋白和維生素的食物，如魚類、深色蔬菜等。適度進行關節功能鍛煉，但急性期應減少活動。監測天氣變化及時添減衣物，特別注意關節部位保暖。定期復查血沉、C反應蛋白等炎癥指標，遵醫囑調整治療方案。出現關節紅腫熱痛加重時應及時就醫。
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