引起痛風的主要原因有遺傳因素、高嘌呤飲食、肥胖、酗酒、腎功能異常等。痛風是一種因尿酸代謝紊亂導致關節炎癥的疾病，典型表現為突發性關節紅腫熱痛。
1、遺傳因素
部分痛風患者存在家族遺傳傾向，與SLC2A9、ABCG2等基因變異有關。這類人群尿酸排泄能力先天不足，即使正常飲食也可能出現高尿酸血癥。建議有家族史者定期監測血尿酸水平，避免誘發因素。
2、高嘌呤飲食
長期大量攝入動物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物會增加尿酸生成。嘌呤代謝后產生尿酸，當超過腎臟排泄能力時易誘發痛風。急性發作期需嚴格低嘌呤飲食，緩解期可適量選擇禽肉、豆制品等中嘌呤食物。
3、肥胖
肥胖者脂肪組織分泌的炎癥因子會抑制尿酸排泄，同時胰島素抵抗也會減少腎尿酸清除。體重指數超過28的人群痛風發病率顯著增高。通過合理減重可降低血尿酸水平，建議每月減重不超過4公斤。
4、酗酒
酒精代謝會消耗ATP生成尿酸前體，啤酒和烈酒還會競爭性抑制尿酸排泄。每日飲酒超過50克乙醇會使痛風風險增加2倍以上。痛風患者應戒酒，尤其避免啤酒和白酒。
5、腎功能異常
慢性腎病、高血壓腎病等疾病會導致尿酸排泄障礙。約三分之一的痛風患者合并腎功能不全。這類患者需在醫生指導下使用苯溴馬隆片、非布司他片等藥物，避免使用加重腎損傷的止痛藥。
痛風患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發關節損傷。可適量食用櫻桃、檸檬等堿性食物，但需注意控制總熱量攝入。急性發作時可局部冷敷緩解疼痛，所有藥物使用均需嚴格遵醫囑，禁止自行調整降尿酸藥物劑量。
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