判斷是否貧血可通過觀察癥狀、實驗室檢查等方式綜合評估。貧血主要表現為皮膚蒼白、乏力、頭暈、心悸、呼吸困難等，確診需結合血常規檢查中的血紅蛋白濃度、紅細胞計數等指標。
1、觀察癥狀
貧血患者早期可能出現皮膚黏膜蒼白，以瞼結膜、甲床等部位明顯。隨著貧血程度加重，會出現活動后心悸、氣短、頭暈耳鳴等癥狀。重度貧血時可能出現食欲減退、注意力不集中、記憶力下降等表現。兒童貧血可能表現為生長發育遲緩、學習能力下降。
2、血常規檢查
血常規是診斷貧血的主要依據，重點關注血紅蛋白濃度。成年男性血紅蛋白低于120克每升，成年女性低于110克每升可診斷為貧血。同時需要觀察紅細胞計數、紅細胞壓積、平均紅細胞體積等指標，有助于判斷貧血類型。
3、貧血分類檢查
根據平均紅細胞體積可將貧血分為小細胞性貧血、正常細胞性貧血和大細胞性貧血。小細胞性貧血常見于缺鐵性貧血，需要進一步檢查血清鐵、鐵蛋白等指標。大細胞性貧血可能與維生素B12或葉酸缺乏有關，需檢測血清維生素B12和葉酸水平。
4、骨髓檢查
對于原因不明的貧血，特別是懷疑造血系統疾病時，可能需要進行骨髓穿刺檢查。骨髓檢查可以評估造血功能，幫助診斷再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病。骨髓檢查屬于有創檢查，通常在其他檢查無法明確病因時進行。
5、其他輔助檢查
根據初步檢查結果，可能需要進行便潛血檢查排查消化道出血，腎功能檢查評估腎性貧血，溶血相關檢查診斷溶血性貧血。對于育齡期女性，需要關注月經量情況。老年人需排查腫瘤相關貧血可能。
懷疑貧血時應及時就醫檢查，明確貧血類型和原因后針對性治療。日常生活中應注意均衡飲食，適量攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。避免長期飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。貧血患者應避免劇烈運動，保證充足休息。遵醫囑規范治療，定期復查血常規評估治療效果。
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