成年人靜息狀態下每分鐘心跳100次屬于正常范圍上限，但需結合個體情況綜合評估。
健康成年人的靜息心率通常為60-100次/分鐘，運動、情緒激動或飲用咖啡因飲料后可能出現暫時性心率增快。若長期保持100次/分鐘且伴隨胸悶、氣短等癥狀，可能與貧血、甲狀腺功能亢進等病理狀態相關。部分人群如孕婦、兒童或長期運動者，其基礎心率可能略高于標準范圍。
某些特殊情況需特別注意：發熱時體溫每升高1℃心率可增加10次；服用哮喘藥物如沙丁胺醇氣霧劑可能導致心悸；電解質紊亂如低鉀血癥也會影響心搏節律。夜間睡眠中心率持續超過90次/分鐘，或存在心律失常如房顫、室性早搏等異常節律時，建議完善動態心電圖檢查。
日常可通過有氧運動增強心臟功能，避免過度攝入濃茶、酒精等刺激性飲品。定期監測晨起靜息心率，若持續超過100次/分鐘或伴隨頭暈、乏力等不適，應及時到心血管內科就診。心電圖、甲狀腺功能檢測和血常規等檢查有助于明確病因。
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