腿膝蓋風濕痛主要表現為關節疼痛、晨僵、腫脹變形和活動受限四個典型癥狀。風濕性關節炎（類風濕關節炎）是常見病因，癥狀發展通常經歷早期炎癥反應到晚期關節破壞的過程。
1、關節疼痛：
早期表現為間斷性鈍痛，受涼或勞累后加重，休息可緩解。隨著病情進展，疼痛轉為持續性，夜間尤為明顯。疼痛部位多集中在膝關節內側或髕骨周圍，可能伴隨關節局部溫度升高。病理基礎為滑膜炎癥導致前列腺素等致痛物質釋放。
2、晨僵現象：
晨起時關節僵硬持續時間超過30分鐘，活動后逐漸減輕。僵硬程度與炎癥活動度相關，嚴重者可能持續數小時。此癥狀由夜間關節液積聚及炎癥介質堆積所致，是區別于普通骨關節炎的重要特征。
3、關節腫脹：
膝關節呈現對稱性梭形腫脹，觸診有揉面感。急性期可見皮膚發紅發熱，慢性期因滑膜增生形成"面包樣"肥厚。腫脹可能導致關節間隙狹窄，X線檢查可見軟骨下骨侵蝕。積液嚴重時可出現浮髕試驗陽性。
4、活動受限：
初期表現為上下樓梯困難，后期逐漸發展為行走障礙。關節活動時可能出現捻發音，晚期可形成屈曲攣縮畸形。功能障礙源于滑膜增生、軟骨破壞及周圍肌腱炎，嚴重病例可能出現關節半脫位。
日常應注意膝關節保暖，避免潮濕環境。飲食可增加富含omega-3脂肪酸的深海魚類，適量補充維生素D和鈣質。推薦低沖擊運動如游泳、騎自行車，避免爬山、深蹲等加重關節負荷的活動。急性發作期可采用熱敷緩解癥狀，但持續腫脹或畸形需及時風濕免疫科就診。定期監測血沉、C反應蛋白等炎癥指標，配合醫生進行抗風濕藥物治療方案調整。
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