酒精性脂肪肝的危害主要包括肝功能損害、代謝紊亂、心血管風險增加、肝硬化風險及肝癌風險。
1、肝功能損害：
長期過量飲酒會導致肝細胞脂肪變性，影響肝臟正常代謝和解毒功能。肝臟對毒素的清除能力下降，可能引發黃疸、凝血功能障礙等癥狀。肝功能異常還會導致體內氨代謝紊亂，嚴重時可誘發肝性腦病。
2、代謝紊亂：
酒精性脂肪肝會干擾糖代謝和脂代謝，增加胰島素抵抗風險。患者常伴隨血糖升高、血脂異常等情況，可能發展為代謝綜合征。這種代謝紊亂還會加重肝臟脂肪沉積，形成惡性循環。
3、心血管風險：
酒精性脂肪肝患者往往伴隨高血壓、動脈硬化等心血管問題。肝臟功能異常會影響脂蛋白代謝，加速動脈粥樣硬化進程。這類患者發生心肌梗死、腦卒中的風險顯著增加。
4、肝硬化風險：
持續酒精刺激會導致肝纖維化，最終發展為肝硬化。肝硬化患者可能出現腹水、食管靜脈曲張等嚴重并發癥。肝臟結構改變還會引起門靜脈高壓，危及生命。
5、肝癌風險：
長期酒精性肝病是肝癌的重要誘因之一。從脂肪肝發展到肝癌通常經歷肝炎、肝纖維化、肝硬化等階段。肝癌早期癥狀隱匿，發現時多已進入中晚期，預后較差。
酒精性脂肪肝患者需嚴格戒酒，建立健康飲食習慣，多攝入富含維生素和抗氧化物質的新鮮蔬果，適量補充優質蛋白質。建議選擇低強度有氧運動如快走、游泳等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲監測，出現乏力、食欲減退、腹脹等癥狀應及時就醫。保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于肝臟自我修復。
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