共振吸脂后需注意傷口護理、穿戴塑身衣、避免劇烈運動、保持飲食清淡、定期復查等事項。共振吸脂是通過高頻振動分解脂肪后抽吸的整形手術，術后護理直接影響恢復速度和效果。
1、傷口護理
術后24-48小時內需保持吸脂部位敷料干燥清潔，避免沾水或污染。若敷料滲液較多，應及時就醫更換。拆線前禁止洗澡或泡浴，可用無菌生理鹽水輕柔擦拭周圍皮膚。傷口愈合期可能出現輕微瘙癢，不可抓撓，防止感染或瘢痕增生。遵醫囑使用莫匹羅星軟膏或復方多粘菌素B軟膏預防感染。
2、塑身衣穿戴
術后需持續穿戴醫用彈力塑身衣1-3個月，前兩周要求24小時穿戴，后期可調整為每天12小時。塑身衣能幫助皮膚與深層組織貼合，減少血腫和皮膚凹凸不平的概率。選擇壓力均勻、透氣性好的專業塑身衣，避免過緊影響血液循環。穿戴期間如出現皮膚麻木、刺痛等異常需及時調整松緊度。
3、運動限制
術后1周內絕對臥床休息，避免彎腰、提重物等動作。2-4周后可進行散步等低強度活動，但需禁止跑步、游泳、健身等劇烈運動至少6周。吸脂區域在3個月內可能存留腫脹和僵硬感，過早運動可能加重淤青或引發脂肪移位。恢復期可做輕柔拉伸促進淋巴回流，但需避開手術部位。
4、飲食管理
術后1個月需低鹽低脂飲食，每日飲水不少于2000毫升幫助代謝。多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等促進傷口愈合，補充優質蛋白如雞蛋、魚肉加速組織修復。忌食辛辣刺激食物及酒精，減少咖啡因攝入以防脫水。吸煙者需戒煙至少1個月，尼古丁會延緩血液循環和傷口愈合。
5、復查隨訪
術后第3天、7天、1個月需返院復查，醫生會評估消腫進度和皮膚回縮情況。若出現持續發熱、術區劇痛、皮膚發黑等異常，須立即就醫排查感染或脂肪栓塞。完全恢復需3-6個月，期間可能出現短暫性感覺遲鈍或皮膚不平整，多數會逐漸改善。遠期需控制體重波動，避免剩余脂肪細胞體積增大影響塑形效果。
術后恢復期應保持充足睡眠，避免長時間保持同一姿勢壓迫吸脂區域。可遵醫囑使用積雪苷霜軟膏減輕瘢痕，或進行淋巴按摩促進消腫。注意觀察皮膚溫度變化，局部發涼可能提示循環不良。心理上需接受階段性腫脹現象，最終效果通常在半年后穩定。嚴格遵循醫囑用藥和護理，能有效降低并發癥風險并優化塑形效果。
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