春節頓頓雞鴨魚肉，加上走親訪友、喝酒聚餐，燒烤、火鍋、甜品、奶茶輪番上場。經歷這樣的胡吃海喝后，難免會出現“積食”現象。怎樣才能以更好的狀態投入到春節的吃吃吃以及節后的工作和學習中呢？下面為大家推薦三款具有消滯功能的養生茶飲，一起度過輕負擔的“肥”龍年~
山楂消滯茶
材料：山楂15g，炒麥芽20g，砂仁5g，陳皮10g，廣藿香10g，布渣葉15g。
功效：消食導滯，行氣化濕。適用于消化不良、食欲減退、腹脹腹痛、身體困重。
山楂麥芽飲
材料：生山楂10g、炒麥芽10g，冰糖適量。
功效：健脾開胃，消食化積。
焦三仙茶
材料：焦山楂15g、焦麥芽15g、焦神曲15g，加少量綠茶泡茶飲用，如果脾胃功能不是很好，綠茶可以改成普洱茶，均有消食作用。
需要注意的是，如果飲食和食療調理不能解決問題，要及時求助醫生，對癥治療。
消化問題常用藥物
下面就針對節后飲食不當引起的消化問題，介紹一些常用的藥物，供大家參考（請在醫生指導下服用）。
1.抑酸劑如質子泵抑制劑（PPI）、H2受體拮抗劑（需餐前服用），如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑腸溶膠囊，蘭索拉唑片等可改善非進餐相關消化不良的上腹痛、燒灼感、反酸為主的癥狀。
2.消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、多酶片等，有助于食物的消化吸收，促進排空，可改善上腹飽脹、納差等消化不良癥狀，同時改善食欲不振。
3.促動力藥（需餐前服用）。胃動力不足也會引起消化不良。當胃部肌肉收縮蠕動力度減弱，就會影響胃排空。多潘立酮片、甲氧氯普胺片、西沙必利、莫沙必利等，可促進消化道正常蠕動及改善食欲，同時改善消化不良與進餐相關的上腹部癥狀，如餐后上腹飽脹、早飽等，亦可發揮止吐等作用。
4.益生菌制劑如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等可改善與進餐相關的腹脹、食欲不振等癥狀。
5.中成藥保濟丸，四磨湯口服液等對食滯亦有不錯的療效。
溫馨提醒，使用藥物時建議對癥治療，在醫生或藥師指導下使用。使用前需仔細閱讀使用說明書。最后祝大家過一個平安輕松的健康年！
來源：廣東省中醫院、廣州衛健委
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