炎炎夏日，人們少不了對空調的依賴。但空調怎么吹更健康，怎么吹更省電呢？
關于吹空調，流傳著一種說法“經常吹空調會導致空調病”，真的有這樣一種疾病嗎？事實上，“空調病”并不是某種具體的疾病名稱，它是指那些長時間待在空調房間里出現的頭暈、乏力、嗜睡、眼睛干澀、呼吸道感染等不適癥狀。那么，怎么開空調省電又舒服呢？
黃金溫度：白天25—26℃ 夜間27—28℃
一般建議，日常空調溫度，白天設置在25℃—26℃，體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃。剛剛回家打開空調，可先開23℃快速降溫，30分鐘后調回26℃，避免長時間低溫運行。
南北有差異 北方不建議使用除濕模式
專家表示，南方的三伏天又熱又潮濕，如果室內初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降后，再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕制冷的效果。而干燥的北方地區，則不建議使用除濕模式，避免呼吸道太干不適。
“空調＋風扇”可促進空氣循環 有效降溫
此外，“空調＋風扇”的組合方式可以讓屋內空氣流動起來，促進冷氣循環，讓體感溫度降2℃—3℃。比如：空調設28℃＋風扇≈體感26℃效果。專家建議，可以把風扇擺放于空調下方，選擇柔風或自然風。
不要頻繁開關 外出小于1小時不建議關機
專家同時提醒，不要頻繁開關空調，重啟空調的耗電，相當于持續運行20—30分鐘。外出如果少于1小時，建議不要關閉空調，把空調溫度調高1℃—2℃即可。
空調使用2至3小時 建議開窗通風
此外，從健康角度來說，在使用空調時，開窗通風很有必要。可以在開了2—3小時空調后，大開窗戶通風換氣10—15分鐘，期間不用關閉空調，也可以長時間給窗戶開個縫兒，隨時換氣。
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