在家待著也能中暑？不開玩笑！警惕“悶”出來(lái)的病

2025-08-18 12:05:17 來(lái)源：

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眼下雖已立秋

但不少地方氣溫仍在30℃以上

為了躲避烈日暴曬高溫炙烤

許多人選擇待在室內(nèi)

但你知道嗎

如果不注意

在家也可能中暑！

為什么在室內(nèi)也會(huì)中暑？

據(jù)醫(yī)務(wù)人員介紹

在密閉的高溫高濕環(huán)境下

人體出汗難以蒸發(fā)帶走熱量

身體調(diào)節(jié)功能失衡

散熱就會(huì)“遇阻”

一旦身體產(chǎn)熱大于散熱

體溫迅速升高

超出中樞系統(tǒng)調(diào)節(jié)極限時(shí)

就會(huì)造成器官不耐受

熱量累積

導(dǎo)致中暑發(fā)生

在家開電扇是不是就不會(huì)中暑？

專家介紹

開電扇可以使得室內(nèi)空氣循環(huán)起來(lái)

但并不能改善

高溫高濕的密閉環(huán)境

當(dāng)室內(nèi)溫度高于32℃

濕度大于60%時(shí)

就要警惕“室內(nèi)中暑”了

尤其家中有老人或者嬰幼兒時(shí)

更應(yīng)注意

醫(yī)務(wù)人員建議

盡可能在室內(nèi)備有溫度濕度計(jì)

以便隨時(shí)監(jiān)控

如何辨別老人、孩子是否中暑？

據(jù)專家介紹

中暑分為輕度和重度

如果有以下癥狀不要掉以輕心↓

輕度中暑：頭暈頭痛、大量出汗、面色潮紅、心跳加快、惡心乏力。

重度中暑(熱射病)：體溫超40℃、皮膚灼熱干燥、意識(shí)模糊、抽搐甚至昏迷。熱射病可能引發(fā)多器官衰竭，死亡率高達(dá)50%。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果在室內(nèi)出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢乏力等癥狀，要高度警惕熱射病的可能性，立即采取措施。

對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們體溫中樞發(fā)育往往不完善，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的是要減少孩子的衣物，盡量避免人為導(dǎo)致的體溫升高。

應(yīng)對(duì)“室內(nèi)中暑” 牢記四個(gè)步驟

那么

如遇室內(nèi)中暑該如何應(yīng)急處置呢？

醫(yī)務(wù)人員提示

要迅速根據(jù)癥狀輕重

采取四個(gè)關(guān)鍵步驟

脫離高溫環(huán)境、快速降溫、

補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)意識(shí)模糊抽搐

或體溫持續(xù)高于40℃等嚴(yán)重癥狀

應(yīng)立即撥打急救電話

專家建議

如果室外持續(xù)高溫高濕

應(yīng)及時(shí)合理使用空調(diào)

讓室內(nèi)溫度濕度下降

空氣流動(dòng)循環(huán)起來(lái)

在早晨或傍晚氣溫較低時(shí)

應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)

保證新鮮空氣流通

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