2025年4月19日,李連杰悄然回歸微博,連日更新的日常分享讓影迷感慨“失蹤人口歸隊”。5月31日,李連杰正式入駐抖音和今日頭條,并更新個人首條視頻。這位曾以拳腳丈量銀幕江湖的功夫演員,如今更愿剝開“國際巨星”的標簽,露出藏在光環背后70%的真實模樣——那個專注于“心的快樂”的紅塵行者。
一、 當“心”困在喧囂里
現代社會像臺高速運轉的機器,熙熙攘攘、忙忙碌碌,人們對身體“硬件”的呵護細致入微、對外在的成就趨之若鶩,卻鮮少問津“心如何能快樂”。我們常把快樂系在外在的條件上:昂貴的物件、精致的外表、別人的贊許認可、多大規模的事業成就……仿佛心的滿足只能靠外在事物來填充。李連杰打了個比方:“身體是手機硬件,心是系統軟件。若軟件卡頓,再頂配的硬件也沒有什么意義。”
他留意到,隨著人工智能與生命科學的發展,人類未來可能突破壽命極限,但若只注重身體和外在養護,心卻滯留在困頓的迷宮里,長壽反而會成為負擔。這一洞察成為他回歸的動因:“我希望通過分享自身經驗,讓更多人健康快樂,幫助不同年齡段的人少走彎路......”
二、一個“非典型”的分享者
“我不是老師,我沒資格教誰,只是個愛琢磨‘心’的普通人。”
李連杰一直很喜歡中國傳統文化,過去二十多年,他跟多位老師從不同的角度學習了認識、了解、調節自心的方法,他不談“修行”的玄奧,只說“心的訓練像玩游戲,就在日常的覺知里”。小女兒被抑郁癥困擾時,他意識到過往的忽視,感受到面對心理疾病時,“好像很了不起的李連杰”卻束手無策,只能一點點去學習、了解,原來女兒的困境不是個案,周圍的同齡人有很多相似的境況;當甲狀腺疾病讓他停下腳步,他在病痛里讀懂了“心的韌性比身體更需要鍛煉”。如今他想做的,是把這些“非標準答案”的體會,拆成普通人聽得懂的話——比如別總盯著“別人的成功坐標”,月薪一萬時羨慕三萬,三萬時又瞄向八萬,心就像被拴在滾輪上的倉鼠,永遠追不上無止境的目標。
“每個人都有自己的‘前后左右中’,‘中’就是‘自我’,有‘中’就有喜惡、判斷、標準、執著……我還在學著從‘有中心’走到‘無中心’,慢慢拿掉那個‘中’,”他笑言,“放下點‘自我’的執念,才能看見別人的優點或困境。”
三、搭座橋,試試圓個小小心愿
李連杰視頻中談及的話題涵蓋了多個領域:從電影創作到公益實踐,從武術探討到心靈成長,亦有大眾所不知道的個人愛好、家庭生活、與女兒們的趣事等等,“我只是分享經驗,沒有標準答案……”他鼓勵網友在互動中提問、分享觀點,形成“雙向啟發”。
“如果你們有想聊的、想實現的,不妨說說看。” 李連杰最近常做的事,是在評論區翻看留言。有人問武術與心的關系,有人聊家庭困惑,還有人提起藏在心底的小愿望——他和團隊商量著,可以從這些留言里篩出幾個或者讓網友投票選出幾個,試著搭把手。“不是什么‘計劃’,就是個人心愿,”他說道,“比如想拍段武術短片、想了解公益小事,或者只是想聊聊怎么讓心靜下來,也許我能幫上忙,也許我也做不到,那我可以幫您找我認識的人,看看是否能解答您的疑問或完成您的心愿……”
【結語】
鏡頭前的李連杰,不再是飛檐走壁的俠客,也不是站在光環里的“巨星”,拋下了熒幕前、媒體上30%標簽的他,正在慢慢向我們揭示那不為人知的70%。隱入煙塵七八年,他像個剛從山里頭走出來的人,拍掉身上的塵土,坐在你對面聊聊天,說的都是些“心怎么能不擰巴”的家常話。若非要問他這次回來做什么,或許就像他曾分享的感悟:“真正的自在,不僅在深山古剎,也在滾滾紅塵的煙火氣里。把心看清楚了,在哪兒都能樂得踏實。”
2025年4月19日,李連杰悄然回歸微博,連日更新的日常分享讓影迷感慨“失蹤人口歸隊”。5月31日,李連杰正式入駐抖音和今日頭條,并更新個人首條視頻。這位曾以拳腳丈量銀幕江湖的功夫演員,如今更愿剝開“國際巨星”的標簽,露出藏在光環背后70%的真實模樣——那個專注于“心的快樂”的紅塵行者。
一、 當“心”困在喧囂里
現代社會像臺高速運轉的機器,熙熙攘攘、忙忙碌碌,人們對身體“硬件”的呵護細致入微、對外在的成就趨之若鶩,卻鮮少問津“心如何能快樂”。我們常把快樂系在外在的條件上:昂貴的物件、精致的外表、別人的贊許認可、多大規模的事業成就……仿佛心的滿足只能靠外在事物來填充。李連杰打了個比方:“身體是手機硬件,心是系統軟件。若軟件卡頓,再頂配的硬件也沒有什么意義。”
他留意到,隨著人工智能與生命科學的發展,人類未來可能突破壽命極限,但若只注重身體和外在養護,心卻滯留在困頓的迷宮里,長壽反而會成為負擔。這一洞察成為他回歸的動因:“我希望通過分享自身經驗,讓更多人健康快樂,幫助不同年齡段的人少走彎路......”
二、一個“非典型”的分享者
“我不是老師,我沒資格教誰,只是個愛琢磨‘心’的普通人。”
李連杰一直很喜歡中國傳統文化,過去二十多年,他跟多位老師從不同的角度學習了認識、了解、調節自心的方法,他不談“修行”的玄奧,只說“心的訓練像玩游戲,就在日常的覺知里”。小女兒被抑郁癥困擾時,他意識到過往的忽視,感受到面對心理疾病時,“好像很了不起的李連杰”卻束手無策,只能一點點去學習、了解,原來女兒的困境不是個案,周圍的同齡人有很多相似的境況;當甲狀腺疾病讓他停下腳步,他在病痛里讀懂了“心的韌性比身體更需要鍛煉”。如今他想做的,是把這些“非標準答案”的體會,拆成普通人聽得懂的話——比如別總盯著“別人的成功坐標”,月薪一萬時羨慕三萬,三萬時又瞄向八萬,心就像被拴在滾輪上的倉鼠,永遠追不上無止境的目標。
“每個人都有自己的‘前后左右中’,‘中’就是‘自我’,有‘中’就有喜惡、判斷、標準、執著……我還在學著從‘有中心’走到‘無中心’,慢慢拿掉那個‘中’,”他笑言,“放下點‘自我’的執念,才能看見別人的優點或困境。”
三、搭座橋,試試圓個小小心愿
李連杰視頻中談及的話題涵蓋了多個領域:從電影創作到公益實踐,從武術探討到心靈成長,亦有大眾所不知道的個人愛好、家庭生活、與女兒們的趣事等等,“我只是分享經驗,沒有標準答案……”他鼓勵網友在互動中提問、分享觀點,形成“雙向啟發”。
“如果你們有想聊的、想實現的,不妨說說看。” 李連杰最近常做的事,是在評論區翻看留言。有人問武術與心的關系,有人聊家庭困惑,還有人提起藏在心底的小愿望——他和團隊商量著,可以從這些留言里篩出幾個或者讓網友投票選出幾個,試著搭把手。“不是什么‘計劃’,就是個人心愿,”他說道,“比如想拍段武術短片、想了解公益小事,或者只是想聊聊怎么讓心靜下來,也許我能幫上忙,也許我也做不到,那我可以幫您找我認識的人,看看是否能解答您的疑問或完成您的心愿……”
【結語】
鏡頭前的李連杰,不再是飛檐走壁的俠客,也不是站在光環里的“巨星”,拋下了熒幕前、媒體上30%標簽的他,正在慢慢向我們揭示那不為人知的70%。隱入煙塵七八年,他像個剛從山里頭走出來的人,拍掉身上的塵土,坐在你對面聊聊天,說的都是些“心怎么能不擰巴”的家常話。若非要問他這次回來做什么,或許就像他曾分享的感悟:“真正的自在,不僅在深山古剎,也在滾滾紅塵的煙火氣里。把心看清楚了,在哪兒都能樂得踏實。”
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