愛因斯坦說，如果蜂蜜從地球上消失，人類最多可以活四年。蜜蜂全身都是寶藏，尤其是具有保濕和美容效果的蜂蜜。眾所周知，有許多未知的健康計劃，如保濕腸道排便、美容和皮膚護理、消除疲勞和提高免疫力：
痛經食療：蜂蜜+牛奶
蜂蜜含有鎂，月經后期鎂發揮心理調節作用，足浴身體放松，消除緊張，減輕壓力根據蜂蜜不含鎂，牛奶不含鉀，但蜂蜜有一定的緩解神經緊張和排便作用，牛奶有一定的睡眠作用，保持排便情緒舒緩是緩解痛經癥狀的兩個關鍵點，因此，飲食非常值得推廣。
每天一勺蜂蜜遠離過敏
如果能堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安全度過春夏過敏高發。蜂蜜防治過敏有兩個原因：一是它含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾?。坏祟惤洺κ澄锂a生習慣，一旦產生，然后攝入相關食物，就不會產生過敏反應。蜂蜜含有一定的花粉顆粒，經常飲用會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
蜂蜜斷食最甜的瘦身方法
每月抽兩三天只喝蜂蜜水，既能瘦身，又能滋養肌膚，一舉兩得，是日本和臺灣省流行的禁食瘦身方法。要準備的材料很簡單。蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的味道和種類可以根據個人口味來選擇，但最好是純成分和天然有機化合物，而水最好是礦泉水或凈化水等無雜質的優質水。每杯蜂蜜飲料的調制比例是150毫升清水或茶加入一到兩湯匙蜂蜜(約10湯匙)~20克）。蜂蜜的熱量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以說是最甜的燃料劑。
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