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秋季潤肺喝什么茶好 秋季養生潤肺茶有哪些

2024-01-09 12:55:16 來源:

秋季天氣,干燥為主,秋燥會讓人產生一些不適癥狀,需要注意調理,平時飲食要引起重視,喝茶是很好的一種養生方式,秋季可以喝一些潤肺茶,緩解秋燥的情況,保持身體健康狀況,那么秋季潤肺喝什么茶好?秋季養生潤肺茶有哪些?cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

1、秋燥喝什么茶養生cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

1.西洋參茶cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

材料西洋參3克,麥冬1克。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

制法將西洋參切片或切段,和麥冬一起加水煮沸后,用文火煮約1小時即可。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

功效西洋參補氣養陰、清火生津,加麥冬,可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

提醒:西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2.菊花茶cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

材料干菊花、金銀花、甘草。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

制法將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

功效菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3.二子茶cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

材料決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

制法將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

功效益肝滋腎、明目通便,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

4.山楂茶cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

材料每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3~5克代替。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

功效山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血脂,調節血壓。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

提醒:如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、秋燥的表現cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

1、皮膚干燥cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果您經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說明肌膚已經喪失水分了。這個時候您最重要的事情就是要補水,每天多喝水。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、頭發干燥cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

秋天干燥,氣血循環變差,血液無法將養分帶到頭發毛囊,頭發容易出現干燥枯黃。當您發現自己秋天一到的時候,頭發枯黃拼命掉落,那就是秋燥找上您了。這個時候您就該做好應對措施了。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3、鼻敏感cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

中醫認為,鼻子敏感多為肺虛所致。每逢秋天,十個人里會有九個患有鼻子敏感問題。鼻黏膜在秋天特別容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附著豐富毛細血管,越是干燥,挖鼻孔的行為越為頻繁,最終會導致鼻子出血。還有些人的表現就是不停地流鼻涕打噴嚏。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

4、聲音沙啞cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

秋燥中,咳嗽最要命。其實,口喉部位也是最容易判斷身體是否干燥的地方。癥狀較輕的會出現聲音嘶啞,喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;有些人會咳嗽,聲啞氣喘不停,特別容易于夜晚發作,進而無法安心入睡;還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬,或轉變為慢性支氣管炎等嚴重癥狀。cUn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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