小朋友拉肚子時可以適量吃胡蘿卜、南瓜、土豆、山藥、西藍花等易消化的蔬菜。若腹瀉嚴重或伴隨發熱等癥狀，需及時就醫并遵醫囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、口服補液鹽等藥物。
一、食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠和胡蘿卜素，蒸煮后質地柔軟，能幫助吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。建議將胡蘿卜切碎煮粥或蒸熟搗成泥，避免生食或油炸。
2、南瓜
南瓜含有豐富膳食纖維和鉀元素，蒸煮后易消化吸收，可補充腹瀉流失的電解質。南瓜中的果膠成分能保護胃腸黏膜，制作時可去皮去籽燉成濃湯。
3、土豆
土豆淀粉含量高，經過充分烹煮后形成糊化淀粉，能溫和覆蓋腸道黏膜。建議將土豆蒸熟壓成泥，避免使用黃油等高脂調料加重消化負擔。
4、山藥
山藥含黏蛋白和多糖類物質，具有收斂作用，可改善腸道滲透壓失衡。宜選用新鮮山藥燉湯或蒸食，避免與寒性食物同食。
5、西藍花
西藍花富含維生素C和礦物質，焯水后纖維軟化，適合腹瀉恢復期補充營養。烹飪時需切小朵充分煮軟，控制單次食用量不超過50克。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附病原體及毒素，修復受損腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。需空腹服用，用藥期間注意觀察排便性狀變化。
2、枯草桿菌二聯活菌顆粒
該益生菌制劑可調節腸道菌群平衡，改善消化不良引起的腹瀉。需用溫水沖服，避免與抗生素同服，儲存時注意避光防潮。
3、口服補液鹽
口服補液鹽能預防和糾正脫水，補充腹瀉丟失的水分電解質。應按說明書比例配制，少量多次飲用，出現嘔吐癥狀需暫停服用。
4、消旋卡多曲顆粒
適用于輪狀病毒等引起的分泌性腹瀉，通過抑制腸道分泌緩解癥狀。需嚴格按體重計算劑量，不可長期連續使用超過7天。
5、鋅制劑
葡萄糖酸鋅等鋅補充劑可縮短腹瀉病程，促進腸黏膜修復。建議在醫生指導下補充，避免與乳制品同服影響吸收。
腹瀉期間需暫停食用粗纖維蔬菜如芹菜、韭菜，避免攝入高糖高脂食物。建議采用少量多餐方式，每2-3小時進食一次，食物溫度保持溫熱。可配合大米湯、蘋果泥等輔助調理，注意觀察尿量及精神狀態變化。若腹瀉持續超過48小時或出現血便、持續嘔吐、嗜睡等情況，應立即就醫進行大便常規等檢查。恢復期逐漸增加蛋白質攝入，如蛋黃羹、嫩豆腐等，幫助修復腸道功能。
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