痛風(fēng)發(fā)作時(shí)腳趾鉆心的疼,很多人第一反應(yīng)是"尿酸又高了"。但最近有種說法讓人心頭一緊:腳痛其實(shí)是腎臟在報(bào).警!這種說法到底靠不靠譜?咱們得從痛風(fēng)的來(lái)龍去脈說起。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
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一、痛風(fēng)與腎臟的"三角關(guān)系"0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
1、尿酸代謝的真相0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
體內(nèi)尿酸約80%由腎臟排泄,當(dāng)這個(gè)"排污系統(tǒng)"出問題時(shí),尿酸就會(huì)在血液里堆積。但腳痛發(fā)作時(shí),其實(shí)是尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處"扎營(yíng)",并不直接等同于腎臟損傷。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
2、腎臟受損的預(yù)警信號(hào)0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
真正提示腎臟出問題的表現(xiàn)是:夜尿增多、尿液泡沫經(jīng)久不散、下肢水腫。這些癥狀比單純的腳痛更值得警惕。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
3、長(zhǎng)期高尿酸的隱患0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
持續(xù)5年以上尿酸超標(biāo),約40%患者會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石。但這是慢性過程,不能把急性腳痛直接等同于腎臟損傷。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
二、三大認(rèn)識(shí)誤區(qū)要避開0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
1、誤區(qū)一:不痛就不用管0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
尿酸值超過420μmol/L就算超標(biāo),即使沒癥狀也會(huì)悄悄損傷血管和腎臟。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
2、誤區(qū)二:只吃止痛藥就行0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
急性期過后仍需持續(xù)降尿酸,否則關(guān)節(jié)和腎臟會(huì)遭受"雙重打擊"。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
3、誤區(qū)三:嚴(yán)格控制飲食就夠0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
飲食控制最多降60μmol/L,多數(shù)患者仍需配合其他調(diào)理方式。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
三、科學(xué)護(hù)腎的四個(gè)關(guān)鍵0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
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1、定期檢查尿常規(guī)0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
每3-6個(gè)月檢查尿蛋白和腎功能,比觀察腳痛更靠譜。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
2、保持合理飲水量0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
每天2000ml左右的白開水,幫助尿酸排泄。注意要分次飲用,避免一次喝太多。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
3、警惕藥物副作用0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
某些利尿劑會(huì)抑制尿酸排泄,用藥前要咨詢醫(yī)生。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
4、控制合并癥0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
高血壓、糖尿病都會(huì)加速腎損傷,必須同步控制。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
四、急性發(fā)作時(shí)的正確應(yīng)對(duì)0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
1、抬高患肢0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
用枕頭墊高疼痛的腳部,高于心臟位置能減輕腫脹。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
2、局部冷敷0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
用毛巾包裹冰袋冷敷20分鐘,間隔1小時(shí)再敷,能緩解疼痛。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
3、選擇寬松鞋襪0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
發(fā)作期間避免任何對(duì)患處的壓迫,必要時(shí)穿拖鞋。0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
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記住,腳痛是身體發(fā)出的警.示燈,但不必過度恐慌。及時(shí)就診檢查尿酸和腎功能,調(diào)整生活方式,才能既保護(hù)關(guān)節(jié)又守護(hù)腎臟。與其糾結(jié)"腳痛=腎損"的說法,不如現(xiàn)在就放下手中的啤酒和海鮮,給身體做個(gè)全面檢查吧!0kl速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊,了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
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