預防小三陽主要通過切斷傳播途徑、接種疫苗和加強健康管理實現。主要有避免高危行為、規范接種乙肝疫苗、注意個人衛生、定期體檢篩查、避免共用注射器具等措施。
1、避免高危行為
乙肝病毒主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。避免無保護性行為，減少不安全性伴侶數量，可降低經體液傳播的風險。紋身、穿耳洞等有創操作需確保使用一次性器械，醫療操作應選擇正規機構。
2、規范接種疫苗
接種乙肝疫苗是預防感染最有效手段。新生兒出生24小時內需完成首針接種，后續按0-1-6月程序完成三針免疫。高危人群如醫務人員應定期檢測抗體水平，抗體不足時及時補種乙肝疫苗加強針。
3、注意個人衛生
不與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的個人用品。皮膚黏膜破損時應做好防護，避免暴露于可能污染的環境。接觸公共物品后及時洗手，餐飲前嚴格清潔雙手。
4、定期體檢篩查
建議高風險人群每6-12個月進行乙肝兩對半檢測。孕婦需在孕早期完成乙肝篩查，表面抗原陽性者需在分娩后24小時內為新生兒注射乙肝免疫球蛋白聯合疫苗，阻斷母嬰傳播。
5、避免共用注射器具
靜脈吸毒者禁止共用針頭、注射器等器具。醫療場所必須嚴格執行一人一針一管制度，使用后器械需規范消毒處理。意外暴露于污染器械后應立即清洗傷口并就醫評估預防處置。
日常需保持規律作息與均衡飲食，適量補充優質蛋白和維生素有助于維持免疫功能。避免過度勞累和長期酗酒，減少肝臟負擔。家庭成員中有乙肝攜帶者時，應做好生活用品隔離并督促其規范治療。出現乏力、食欲減退等疑似癥狀時及時就醫檢查，早發現早干預可顯著改善預后。
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