過敏性紫癜疼痛可通過局部冷敷、抬高患肢、避免摩擦、調整飲食、遵醫囑用藥等方式護理。過敏性紫癜可能與感染、過敏原刺激、免疫功能紊亂等因素有關，通常表現為皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛等癥狀。
1、局部冷敷
急性期疼痛明顯時可用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔2小時重復進行。冷敷能收縮血管減輕皮下出血，緩解腫脹和灼熱感。避免直接接觸皮膚導致凍傷，若出現皮膚蒼白或麻木需立即停止。
2、抬高患肢
下肢紫癜患者應保持臥床休息，用軟枕墊高下肢20-30厘米。抬高體位有助于促進靜脈回流，減輕關節腔及軟組織水腫，降低皮膚張力從而緩解疼痛。需注意定期變換體位預防壓瘡。
3、避免摩擦
選擇純棉寬松衣物減少皮膚摩擦，避免搔抓紫癜皮疹。劇烈活動可能加重毛細血管出血，建議暫停跑步、跳躍等運動。洗澡時水溫不超過37℃，禁用粗糙毛巾用力擦拭皮膚。
4、調整飲食
發作期需進食易消化的低鹽低脂食物，如米粥、軟面條、蒸蛋等。避免海鮮、堅果、芒果等常見致敏食物，限制辛辣刺激飲食。合并腎損傷時應控制蛋白質攝入量，每日飲水量保持1500-2000毫升。
5、遵醫囑用藥
嚴重疼痛可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片等鎮痛藥，禁用阿司匹林腸溶片以防加重出血。伴有嚴重血管炎時可短期使用潑尼松片，胃腸道癥狀明顯者配合雷尼替丁膠囊保護黏膜。所有藥物需嚴格遵循劑量和療程。
過敏性紫癜患者需保持居住環境清潔通風，定期清洗床單減少塵螨接觸。恢復期可逐步進行散步等低強度活動，監測尿液顏色及關節癥狀變化。若出現持續腹痛、血尿或關節活動障礙，應立即復診評估是否合并腎臟或消化道損害。日常注意記錄可疑過敏原接觸史，避免再次暴露誘發疾病復發。
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