肝硬化來臨前可能出現食欲減退、乏力、腹脹、皮膚黃染、牙齦出血等信號。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等因素引起，早期發現有助于延緩病情進展。
1、食欲減退
肝硬化早期常見食欲減退，與肝功能下降導致消化酶分泌減少有關。患者可能對油膩食物產生厭惡感，伴隨體重下降。這種情況需調整飲食結構，選擇易消化的低脂食物，少量多餐。若持續存在，需排查是否存在門靜脈高壓引起的胃腸淤血。
2、乏力
持續乏力是肝細胞受損的典型表現，因肝臟合成功能減退導致能量代謝障礙。患者常感覺休息后仍無法緩解疲勞，嚴重時影響日常活動。建議保證充足睡眠，避免過度勞累，適當補充B族維生素。需注意與其他慢性疾病引起的乏力相鑒別。
3、腹脹
腹脹多由低蛋白血癥引發的腹水或腸道菌群失衡導致。早期表現為餐后飽脹感，逐漸發展為持續性腹部膨隆。限制鈉鹽攝入有助于減輕癥狀，可適量食用冬瓜、薏仁等利水食物。出現移動性濁音提示腹水形成，需及時就醫評估。
4、皮膚黃染
皮膚和鞏膜黃染提示膽紅素代謝異常，常見于肝細胞性黃疸。可能伴隨皮膚瘙癢、尿液顏色加深。需避免抓撓皮膚導致感染，穿著寬松棉質衣物。黃疸進行性加重可能提示肝功能急劇惡化，應立即進行肝功能檢查和影像學評估。
5、牙齦出血
肝臟合成凝血因子減少會導致凝血功能障礙，表現為牙齦自發性出血或輕微外傷后出血不止。需使用軟毛牙刷，避免進食堅硬食物。反復出血需檢測凝血酶原時間，排除其他血液系統疾病。嚴重者可遵醫囑使用維生素K1注射液改善凝血功能。
建議定期進行肝功能檢查和肝臟超聲篩查，尤其是有慢性肝病史的人群。保持規律作息，嚴格戒酒，控制體重在合理范圍。飲食以高蛋白、高維生素、低脂為原則，適量補充奶制品和豆制品。出現上述癥狀持續不緩解時，應及時到消化內科或肝病科就診，避免自行使用保肝藥物掩蓋病情。
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