預防白肺病需從避免誘因、增強免疫、規(guī)范防護等多方面入手，主要包括戒煙、減少職業(yè)粉塵暴露、接種疫苗、控制基礎疾病、定期體檢等措施。白肺病通常指急性呼吸窘迫綜合征或嚴重肺部感染導致的影像學表現(xiàn)，需結合具體病因針對性預防。
1、戒煙
長期吸煙會損傷肺泡上皮細胞和毛細血管屏障功能，增加肺部炎癥反應概率。煙草中的焦油和尼古丁可抑制肺巨噬細胞活性，降低呼吸道清除能力。建議通過尼古丁替代療法或行為干預逐步戒除，同時避免二手煙暴露。已存在慢性支氣管炎或肺氣腫者更需嚴格戒煙。
2、職業(yè)防護
接觸矽塵、石棉、煤塵等職業(yè)人群應佩戴N95口罩或正壓呼吸器，工作場所需安裝通風除塵設備。建筑業(yè)、礦業(yè)從業(yè)者須嚴格執(zhí)行濕式作業(yè)，定期進行肺功能檢查。接觸化學氣體者需穿著全身防護服，作業(yè)時間控制在安全閾值內(nèi)。
3、疫苗接種
建議每年接種流感疫苗和23價肺炎球菌多糖疫苗，65歲以上老人可追加13價結合疫苗。免疫功能低下者需接種麻疹、水痘等病毒性疫苗。疫苗接種能有效降低病毒性肺炎繼發(fā)細菌感染風險，減少急性肺損傷概率。
4、控制慢性病
糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者維持血壓低于140/90mmHg。心血管疾病患者需規(guī)律服用抗凝藥物，避免肺水腫發(fā)生。自身免疫性疾病患者應遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑，定期監(jiān)測肺間質病變。
5、環(huán)境管理
霧霾天氣減少戶外活動，室內(nèi)使用空氣凈化器并保持50%-60%濕度。冬季取暖時注意通風，避免一氧化碳中毒。裝修選擇環(huán)保材料，新家具充分通風后再使用。有過敏史者需清除地毯、毛絨玩具等塵螨滋生源。
保持每日30分鐘有氧運動如快走、游泳等可增強膈肌力量，建議每周攝入300克深海魚補充Omega-3脂肪酸。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、活動后氣促等癥狀時應及時進行胸部CT檢查，長期服用激素者需警惕機會性感染。高危人群可定期檢測血清KL-6和SP-D等肺損傷標志物。
本文鏈接：如何預防白肺病的發(fā)生http://www.sq15.cn/show-9-63138-0.html
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