脂肪肝可通過調整飲食、控制體重、適度運動、藥物治療、手術治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷、遺傳等因素引起。
1、調整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。限制酒精攝入有助于減輕肝臟負擔。適量補充優質蛋白如魚類、豆制品，避免過量攝入動物內臟。每日飲食熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。長期堅持低脂低糖飲食可改善肝臟脂肪沉積。
2、控制體重
通過科學減重使體重指數逐漸達到正常范圍。建議每周減重不超過1公斤，避免快速減重導致肝功能異常。定期監測腰圍和體重變化，保持體重穩定。肥胖患者減重后肝臟脂肪含量可顯著下降。體重控制需配合飲食管理和運動計劃共同實施。
3、適度運動
每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可促進脂肪代謝，改善胰島素抵抗。避免久坐不動，日常增加身體活動量。運動強度應循序漸進，避免過度疲勞。規律運動有助于降低肝臟炎癥指標。
4、藥物治療
在醫生指導下可選用護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊等。合并代謝異常者可能需要使用二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物。藥物治療需定期復查肝功能。不可自行購買或停用藥物。藥物僅作為輔助治療手段。
5、手術治療
對于重度脂肪肝合并肝硬化等嚴重并發癥，可能需要考慮減重手術或肝移植。手術前需全面評估患者身體狀況。術后仍需長期隨訪和生活方式管理。手術治療僅適用于極少數特殊情況。多數患者通過非手術方法即可獲得改善。
脂肪肝患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲監測。合并糖尿病、高血壓等疾病需同時控制。避免使用可能損傷肝臟的藥物。如出現乏力、食欲減退、右上腹不適等癥狀應及時就醫。通過綜合管理，多數脂肪肝患者的病情可以得到有效控制。
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