雙下巴抽脂后佩戴頭套一般需要7-14天，具體時間需根據術后恢復情況調整。
雙下巴抽脂術后佩戴頭套的主要作用是幫助皮膚貼合皮下組織、減少腫脹和促進輪廓塑形。術后1-3天是腫脹高峰期，需24小時持續佩戴頭套，僅可在醫生指導下短暫取下清潔。4-7天腫脹逐漸消退，可調整為白天佩戴、夜間休息時取下。若恢復良好，7天后可減少至每天佩戴8-12小時，持續至術后14天左右。部分皮膚松弛者可能需要延長至3周，但需避免長期壓迫影響血液循環。術后應保持頭套清潔干燥，避免過度低頭或劇烈活動，防止假性脂肪堆積。若出現皮膚麻木、持續疼痛或異常滲出，應及時復診。
術后恢復期間建議保持低鹽飲食，避免辛辣刺激食物以減少水腫。可適當補充優質蛋白如魚肉、雞胸肉幫助組織修復，同時避免劇烈運動導致頭套移位。定期隨訪檢查恢復進度，根據醫生建議調整佩戴方案。恢復期避免揉捏或熱敷抽脂區域，防止局部出血或脂肪液化。若需調整頭套松緊度，應在專業醫師指導下進行。
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