支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的呼吸道疾病，主要通過飛沫傳播，常見誘因包括免疫力低下、密切接觸感染者、季節交替、通風不良及基礎呼吸道疾病。
1、免疫力低下：
免疫功能較弱的人群，如兒童、老年人或慢性病患者，更易感染肺炎支原體。這類人群的呼吸道防御能力下降，病原體更容易侵入并引發炎癥反應。建議通過均衡飲食、規律作息和適度運動增強免疫力。
2、密切接觸傳播：
肺炎支原體主要通過感染者咳嗽、打噴嚏產生的飛沫傳播。在人群密集場所如學校、醫院或家庭中，密切接觸可能加速病原體擴散。減少聚集活動、佩戴口罩可有效降低感染風險。
3、季節因素影響：
秋冬季節氣溫變化大，空氣干燥，呼吸道黏膜屏障功能減弱，肺炎支原體存活時間延長。此時需注意保暖，保持室內濕度在40%-60%，減少病原體傳播機會。
4、環境通風不良：
密閉空間空氣流通差會導致病原體濃度升高。長期處于空調房、未定期開窗通風的環境會增加感染概率。每日至少通風2-3次，每次30分鐘以上可改善空氣質量。
5、基礎呼吸道疾病：
患有哮喘、慢性支氣管炎等疾病者，呼吸道黏膜已存在損傷，肺炎支原體更易定植繁殖。這類患者可能出現持續干咳、低熱等癥狀，需積極控制原發病并加強防護。
預防支原體肺炎需注重日常防護，保持室內空氣流通，避免接觸呼吸道感染患者。出現持續咳嗽、發熱癥狀時應及時就醫，確診后需遵醫囑完成全程治療。飲食上多攝入富含維生素A、C的蔬果，如胡蘿卜、柑橘等，有助于修復呼吸道黏膜。適度進行有氧運動如快走、游泳，可提升肺部功能。兒童及老年人等高危人群在流行季節可考慮接種相關疫苗。
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