口干舌燥、耳鳴不止、牙齦腫痛Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
眼睛干澀、鼻干出血……Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
中醫常說“有諸內必形于外”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
體內臟腑有火Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
往往會通過身體外在表現發出信號Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
今天教大家通過觀察五官特征Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
快速分辨五臟之火Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
并給出針對性調理小方法Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
幫你精準“滅火”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
五臟“熱氣”有不同Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
室內外溫差較大，飲食不節，喜食辛辣油膩食品，加之作息紊亂，導致人體容易出現陰陽失衡、內火旺盛，“五臟上火”的癥狀。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
中醫分為心火、肝火、肺火、胃火、腎火等等，它們是有區分的。不同部位的上火，有不同的去火方式。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
只有判斷出自己上的是哪種火，再選用對應的去火方法才能起到降火的作用。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
五臟之火Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
有“實火”與“虛火”之分：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
實火：多因外邪或飲食積滯引發，起病急、癥狀重；Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
虛火：多因陰虛導致，起病緩、癥狀輕（如腎火多為虛火）。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
若自行調理3天無緩解，或癥狀反復發作，建議及時就醫，避免因“滅火”不當損傷正氣。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
心火：看“嘴”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
口舌生瘡 心煩難眠Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
典型表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
舌尖或口腔反復起潰瘍、生瘡，或牙齦輕微紅腫疼痛；常伴隨心煩意亂、失眠多夢、小便短赤（顏色深黃）。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
調理建議：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
推薦：用蓮子心泡水喝。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
心火多因情緒焦慮、熬夜耗神所致，可取蓮子心3～5克，搭配少量淡竹葉，用80℃溫水沖泡代茶飲，每日1杯即可。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
小貼士：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
心火旺盛，可適當多吃性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
盡量減少緊張焦慮情緒。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
胃火：看“牙”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
牙齦腫痛 口臭便干Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
典型表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
牙齦紅腫疼痛甚至出血，晨起口臭明顯；常伴大便干結、小便黃赤，或口中泛酸、食欲亢進。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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推薦：用蒲公英泡水喝。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
胃火多因嗜食辛辣、飲酒過度引發，可選用蒲公英10～15克，搭配少量金銀花，沸水沖泡后燜5分鐘飲用。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
注意：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
脾胃虛寒者（易腹瀉）需減少用量。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
不宜食用：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
茴香、韭菜、羊肉、熏烤肉腸、奶酪漢堡。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肝火：看“眼”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
目赤腫痛 急躁失眠Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
典型表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
眼睛發紅、干澀或分泌物增多（眼屎變黃）；情緒易急躁，夜間失眠多夢，甚至脅肋部（肋骨兩側）脹痛。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
調理表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
推薦：可用菊花泡水喝。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肝火多因情緒不暢、用眼過度（如長期看手機）誘發，可取杭白菊5～8朵，搭配枸杞3～5粒，用沸水沖泡10分鐘后飲用。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
小貼士：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肝火過旺的人，不宜吃辛辣、腥味及過膩過酸、煎炸食品，如羊肉、海蝦、荔枝、榴蓮、花椒等，以免火上澆油。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
調整情志、穩定情緒，保持心情舒暢有助于調節體內的肝火。睡眠不夠或睡眠質量不高，也會造成肝火上升。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肺火：看“鼻”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
鼻燥出血 咳黃痰涕Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
典型表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
鼻尖或鼻翼發紅、干燥脫皮，或頻繁流鼻血；咳嗽時痰黃黏稠，鼻涕色黃量多，常伴咽喉干痛、口渴喜冷飲。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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推薦：可用魚腥草泡水喝。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
肺火多因天氣干燥、吸煙或長期處于空調房引發，可選用魚腥草10克，搭配桔梗5克，沸水沖泡后代茶飲。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
若咳嗽嚴重，可加少量枇杷葉。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
腎火：看“耳”Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
耳鳴腰酸 潮熱盜汗Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
典型表現：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
耳內鳴響（蟬鳴樣或嗡嗡聲）、聽力下降；常伴腰膝酸軟、夜間睡覺出汗（潮熱盜汗）、手足心發熱。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
調理建議：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
推薦：可用天冬加枸杞泡水喝。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
腎火多為“虛火”（腎陰不足，虛火上炎），可取天冬10克+枸杞8克，用溫水沖泡后燜10分鐘飲用。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
注意：Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
腎火多為長期損耗所致，需堅持調理2～4周。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
夏季五臟易上火Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
有效的“清火方法”全在這里了Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
①心火旺：口舌生瘡，可以用蓮子心泡水；Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
②胃火旺：牙齦腫痛、口干口臭、大便干結，可以用蒲公英泡水；Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
③肝火旺：目赤腫痛、易怒失眠，可以用菊花泡水；Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
④肺火旺：鼻子發紅起皮、咳黃痰，可以用魚腥草泡水；Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
⑤腎火旺：頭暈耳鳴、潮熱盜汗，可以用天冬加枸杞泡水。Y38速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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