日前，江蘇省第二中醫院健康管理中心一名25歲的年輕人在體檢中發現休門氏病。一般來說，休門氏病多見于10~16歲的青少年，為什么會這么晚才發現？錯過最佳干預期還能有效改善癥狀嗎？患者及其家人憂心忡忡。不過，江蘇省第二中醫院治未病科主任中醫師沈佳在接受記者采訪時表示，其實25歲才發現并不一定意味著“很晚”，是否算“遲”主要看病情嚴重程度和進展情況。
通訊員 葛妍 揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩
休門氏病是一種常見的青少年脊柱發育異常疾病，主要表現為胸椎或胸腰段的進行性后凸畸形(駝背)。“有些患者可能早期后凸畸形不明顯，或癥狀輕微(如偶爾背痛)，就容易被忽略，直到成年后因癥狀加重，出現如背痛頻繁、姿勢異常明顯等表現才就診。”沈佳解釋，成年人骨骼發育已成熟，病情進展通常會變緩，但若存在持續長期久坐、彎腰等不良姿勢，可能仍會緩慢加重。但只要及時檢查并針對性處理，多數情況下能有效控制病情、改善癥狀，不用過度焦慮。
休門氏病病因尚未完全明確，目前認為與遺傳、脊柱椎體骨骺發育異常、長期不良姿勢等因素相關。早期癥狀不明顯，等到出現明顯駝背時，往往可能已錯過最佳干預時機。沈佳提醒，如果孩子出現久坐或久站后腰背酸痛，休息后可緩解；站立或行走時不自覺彎腰駝背，且難以通過主動挺胸完全糾正；穿衣服時發現后背不對稱，一側肩胛骨突出；運動后容易疲勞，脊柱活動度逐漸下降等異常，最好及時就醫檢查。“青少年處于脊柱發育關鍵期，骨骼可塑性強，不良姿勢的危害比成年人更大。家長應及時糾正孩子的‘習慣性駝背’，必要時使用背背佳等輔助工具(需在醫生指導下使用)。”
很多人認為“孩子駝背是姿勢問題，長大了自然會好”，但休門氏病的駝背并非單純姿勢不良，而是椎體結構異常導致的器質性病變。若不及時干預，畸形會隨生長發育加重，后期矯正難度顯著增加。建議在10~16歲期間，每年體檢時增加脊柱專項檢查(如站立位全脊柱X線)。因為這一階段是休門氏病的高發期，X線能清晰顯示椎體骨骺的異常(如椎體楔形變、骨骺炎)，幫助醫生早期診斷。部分患者在青少年期癥狀輕微未被發現，因此即使成年，體檢時也應留意脊柱形態，尤其是長期存在腰背不適的人群。
科學鍛煉能增強脊柱周圍肌肉力量，為椎體提供支撐，延緩畸形進展，甚至改善癥狀。針對休門氏病，沈佳還推薦了以下幾種鍛煉方式。
強化腰背肌：
燕子飛：俯臥，雙臂和雙腿同時向上抬起，感受腰背肌肉收縮，每組10~15次，每天3組。
五點支撐：仰臥，以頭、雙肘、雙腳為支點，將臀部抬離床面，保持5~10秒后放下，每組10次，每天3組。
拉伸胸肌：
面對墻角站立，雙臂打開與肩同高貼墻，緩慢向墻角傾斜，感受胸部拉伸，每次保持 20~30秒，每天3次。
全身性運動：
游泳(自由泳、蛙泳)、快走、慢跑等能協調全身肌肉，減輕脊柱壓力，同時促進骨骼健康。需避免負重運動(如舉重)、劇烈彎腰或扭轉(如體操、籃球扣籃)，以免加重脊柱負擔。
“鍛煉需長期堅持，青少年每周應保證3~5次，每次30分鐘以上。若鍛煉中出現腰背劇痛或畸形加重，需立即停止并就醫。”沈佳說。(揚子晚報)
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