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慢阻肺病患者有哪些中醫保健方法?專家支招

2025-11-07 10:05:48 來源:

中新網11月6日電 國家衛生健康委6日召開新聞發布會,介紹時令節氣與健康(立冬)有關情況,并答記者問。會上,中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師齊文升表示,慢阻肺的病人平常一活動就氣喘,吸氣吸不深,中醫認為,除了和肺本身有關系以外,腎不納氣也是原因之一。立冬以后天氣慢慢寒冷了,在這個時期,中醫認為是“寒傷腎陽”的。如果冬季日常生活中用食療,或者外治的方法,溫陽補腎,也會幫助慢阻肺患者平穩過冬。hJa速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

齊文升介紹,第一個方法,就是食療的方法。中醫認為,“腎藏精,主納氣”,腎氣充足,肺吸入的清氣才能牢牢吸納住,呼吸才能變得更深沉平穩。所以中醫認為,一些藥食同源的中藥,比如像熟地、黃精、人參、枸杞子等等這些中藥,有溫腎補腎的作用,日常生活中適當使用,熬粥或者煲湯。hJa速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

另外,冬季寒冷,所以還要固護人體陽氣,可以采取一些外治的方法,比如艾灸關元穴,關元穴是在肚臍正下方三寸,三寸就是四個指頭合并的距離,每個人的臍正下方三寸,就是關元穴的位置,可以用艾灸。另外可以選擇艾葉、干姜、肉桂煎水泡腳,或者把這些中藥裝入布袋,用水打濕,微波爐加熱,用它熱敷肚臍,這些方法都可以起到溫腎保腎的作用。hJa速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

第三點,對肺有保健作用的一些穴位,也可以選擇按摩。比如列缺穴,就是雙手虎口交叉,食指末端所指的位置就是列缺穴。第二是太淵穴,拇指翹起來,大筋內側的凹陷處就是太淵穴,這兩個穴位可以用拇指按壓,每次3-5分鐘,每天1-2次,有肺的保護作用。hJa速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

第四點,冬季天氣寒冷,但是還要適當運動鍛煉。比如最簡單的呼吸操,吸氣的時候要鼓肚子,用鼻子往里吸,一直到吸不動為止,然后再用腹部用力,用嘴慢慢的吐氣,盡力把氣都吐凈,這樣會鍛煉肺功能,讓呼吸變得更深沉。hJa速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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