一份覆蓋上萬人的最新研究發現，影響幸福的關鍵不再是收入，而是你所在的“圈子”。長期活躍在興趣社群中的人，在健康、情緒、甚至收入上都顯著更優。
9月14日，國內首個超萬人級、跨學科、前瞻性的“美好生活隊列研究”首期成果在北京發布，依托大數據為國民幸福提供了科學層面的新洞察。
初期結果顯示：以興趣愛好和情感聯結為基礎的社群，正逐漸成為促進公眾實現美好生活的新型社會支持網絡。長期積極參與社群活動的人群，在身體健康、情緒狀態、社會連接、個人成長及創業技能等多個維度，均表現出更為明顯的優勢。
此項研究由中國人口與發展研究中心與浙江大學公共衛生學院共同發起。在一年的時間中，團隊收集了來自安利(中國)大健康社群從業者的上萬份有效樣本，并對其開展了系統而探索性的分析。
深度解碼幸福之源
今年6月，央視發布《美好生活大調查》年度數據顯示，近五年來，“健康狀況”已取代“收入水平”成為影響人們幸福感的主要因素；同時，“家庭關系”“婚姻情感”“社會交往”等指標的影響力均顯著上漲，而“興趣愛好”正成為人際交往的重要紐帶。
中國人口與發展研究中心主任賀丹表示，“實現中國式現代化，迫切需要對美好生活的科學內涵、影響因素、干預措施、實現路徑等展開深入研討?！?span style="display:none">7gx速刷資訊——每天刷點最新資訊，了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
浙江大學公共衛生學院朱善寬教授指出，美好生活是一個完整的狀態，包括了身心健康、社會和諧和個人成就感等完美地融合，科學定義和度量美好生活需要開展長期、多維度的隊列研究。
朱善寬
在此背景下，“美好生活隊列研究”于2023年正式啟動。研究團隊先后深入上海、杭州、西安、廣州、福州、成都、沈陽、北京等8大代表性城市。首次嘗試構建屬于中國人的“美好生活多維數據庫”。該數據庫涵蓋了超過1300個關鍵指標，全方位解讀現代生活。這些指標不僅包括膳食習慣、肝功能、血常規等生理健康數據，也涵蓋了日常運動與睡眠模式，更延伸至深層的內心幸福感、外部的社會聯結與融入等心理與社會層面。
值得一提的是，與國際上廣為人知的WELL標準等體系相比，本研究并未止步于物理環境的健康性，而是深度聚焦于“人”本身，特別拓展了與中國社會文化息息相關的調查內容。例如，研究詳細追蹤了婦女健康、妊娠期狀況、個人心理以及個體對美好生活的認知與態度等維度，旨在社會、心理、文化及時代背景的綜合視角下，全面收集國人健康生活的詳實資料。
朱善寬總結，這一寶貴數據庫，將為探尋不同因素對老百姓美好生活的影響提供科學依據，提煉總結一套可量化、可解讀、易推廣的實施路徑和手段，繪制獨屬于中國居民美好生活的發展路線圖。
從衣食無憂到全面幸福
從“鄉土社會”的熟人禮治，到“單位社會”的工廠大院，再到如今“城鎮社會”的職住分離，中國社會的人居環境經歷了數次重要變遷。
中國人口與發展研究中心學術委員會主任張許穎指出：在上述變遷過程中，人際關系較以往變得疏離，社會出現“原子化”趨勢，繼而會引發身體亞健康、心理壓力大、親情淡薄以及社交斷鏈等現象。在張許穎看來，社群已成為一種有效的社會支持網絡，社群干預對于公眾全面健康、生活狀態、創業就業和個人成長都起到全方位的促進作用。
張許穎
安利(中國)市場部及研發中心副總裁陳佳介紹，公司旗下20萬營銷人員作為研究樣本，運營了數十萬個健康與生活主題社群，涵蓋運動、閱讀、體重管理等領域。在社群主理人帶領下，成員共同學習、分享并踐行健康生活方式，通過相互鼓勵與監督，實現身體、情緒、活力、關系、財務、成長、社會價值及綠色和諧等多元美好生活目標。
陳佳
此項研究表明，與普通大眾相比，積極參與社群的成員在身體狀況、生活技能、幸福感及社交關系等方面均顯示出顯著優勢，其中高頻次、長期參與(如每周3～5次及以上、持續三年以上)的人群健康效益尤為明顯。依托興趣愛好構建的社群，使參與者呈現出更為積極、活力、和諧與松弛的心理狀態：有91.8%的人感到快樂舒暢，90.8%感到平靜放松，90.1%感到活力充沛，84.8%認為生活更有趣味。此外，社群也為多類人群提供了“輕創業”平臺――71.5%的年輕人借此發揮所長拓展閱歷與人脈，65.4%的寶媽在鏈接社會的同時兼顧家庭陪伴與健康，71.3%的中年人借此實現工作生活平衡、成功應對職業危機，更有78.2%的銀齡群體通過社群創業達成老有所為、促進身心健康。
此外，長期處于社群生態中的人群，在個人成長中實現更強的人生價值感和意義感，具體表現為熱愛分享(77.75%)、肯于付出(76.04%)、收獲信任(78.72%)、價值實現(75.53%)、持續學習(83.81%)。同時，參與社群時間越長、頻率越高，他們的生活滿意度、人生價值感也會更高。
數據背后的鮮活人生
美好生活隊列研究的成果在眾多個體故事中得到了解釋。營養師費昀曾是一名“996”職場人，擁有武漢大學碩士學位和15年“大廠”工作經歷。如今，她借助育兒和服裝社群分享知識與健康生活方式，不僅實現了工作與生活的平衡，還幫助許多焦慮媽媽在交流中找回內心平靜。“幫助他人獲得健康與幸福，這種價值遠超過完成KPI或銀行存款?！辟M昀說。
類似地，前互聯網“大廠”員工邢偉因健康問題轉換賽道，將產品思維融入社群運營，不僅改善了家人與伙伴的健康，也實現了時間和精神上的自由。
首都經濟貿易大學副教授張成剛指出，就業是美好生活的重要支撐，新就業形態帶來更多社會鏈接與靈活工作方式。中國社科院社會學所研究員田豐認為，社群幫助人們重構社會網絡、重新認識自我和理解社會，這些社群主理人從興趣出發，傳遞利他屬性，感受自我價值。
田豐
張成剛
研究顯示，以興趣為基礎的社群正成為連接公眾的新型社會紐帶，通過真實交往實現彼此支持與賦能，有效緩解情緒壓力、培養健康生活習慣，并促進社會融入。隨著研究深入，社群作為靈活積極的社會支持網絡，其多維價值將進一步被揭示，助力更多人走向更美好的生活。
會議上，研究團隊表示，下一步將持續擴大隊列研究規模，并跟蹤未來3-5年的數據變化。對于普通人而言，這項研究提供了一個簡單的啟示：尋找一個你熱愛的社群，并積極參與進去，可能就是打開美好生活的一把鑰匙。(中新經緯APP)
中新經緯版權所有，未經授權，不得轉載或以其他方式使用。
責任編輯：張寧
本文鏈接：社群如何提升美好生活？國內首個萬人隊列研究成果發布http://www.sq15.cn/show-3-155053-0.html
聲明：本網站為非營利性網站，本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇： 錦棉種業未按規定履行信披義務等遭警示