12個(gè)月寶寶已經(jīng)一歲了，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)慢慢的會(huì)走路，所以需要的營養(yǎng)更加全面，而且對(duì)于食譜的要求越來越高，所以家長要引起重視，下面就詳細(xì)介紹了12個(gè)月寶寶食譜大全及做法步驟，對(duì)于很多的家長，可以全面的來了解一下。
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料:豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作:
將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?span style="display:none">c9h速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊，了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
特點(diǎn):形色美觀，軟嫩可口。
牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。
原料:雞蛋1個(gè)，牛奶1杯。
制作:
將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。
在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
特點(diǎn):蓬松柔軟，是這個(gè)階段嬰兒最佳的食品。
寶寶在一歲的時(shí)候飲食一定要全面，營養(yǎng)更加的豐富，才有利于孩子的正常生長，所以對(duì)于每一個(gè)家長，要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，了解一些飲食的做法，然后通過經(jīng)常的給孩子做一些有營養(yǎng)的食品，讓孩子盡快地吸收營養(yǎng)，保障身體的健康。
本文鏈接：12個(gè)月寶寶食譜大全及做法步驟http://www.sq15.cn/show-9-1306-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇： 10個(gè)月寶寶輔食食譜一天安排表