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2歲寶寶營養餐怎么做?2歲寶寶可以吃白飯嗎

2024-01-09 12:03:29 來源:

2歲寶寶營養餐怎么做?2歲寶寶對日常谷類食物的消化已沒什么問題,在飲食上也應更注意營養攝入的全面性。下面是精選的多款2歲寶寶營養餐,有需要的媽媽一起來學習下吧!ZNl速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁ZNl速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

材料:雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量;料酒、鹽、淀粉、雞精各適量ZNl速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

制作方法:

1)雞胸肉切小丁,用料酒、鹽、淀粉腌15分鐘;下油鍋炒到變色,期間可加少量尖椒絲提味;然后加絲瓜塊,加鹽翻炒;

2)絲瓜快炒熟時,加青椒塊,炒熟;然后加適量雞精出鍋。

2歲寶寶營養餐之紫菜飯卷

材料:紫菜、雞蛋1個、絲瓜1根、黃瓜1根、柿子椒1個油;鹽、白醋、黃酒適量;白砂糖少許

制作方法:

1)白飯趁熱與白醋、白糖、紹酒,混勻晾涼;紫菜放盤中,以高火烤1分鐘;

3)腌飄瓜切1厘米寬的長條;白飯鋪于紫菜上,將蛋條、黃瓜條、飄瓜條和紅甜菜絲直放中間,卷成圓筒,切成1厘米寬的厚片,裝盤。ZNl速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2)蛋打散,烤盤以高火預熱3分鐘,加色拉油,倒入蛋液,以中高火1分30秒使之呈蛋皮狀,取出,切成1厘米寬的長條;小黃瓜抹鹽,腌10分鐘,直切成6長條;ZNl速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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