孕婦吃枸杞有哪些禁忌？由于枸杞具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，我們經(jīng)常可以在藥酒和銀耳湯中看到枸杞。枸杞形狀小，顏色鮮紅，吃起來甜，有枸杞特有的香味。枸杞是好事，尤其是女性，因?yàn)槌澡坭娇梢匝a(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神。當(dāng)然，孕婦也可以吃枸杞。那孕婦吃枸杞需要注意什么呢？今天，小編將介紹孕婦吃枸杞的禁忌。
一、孕婦吃枸杞的禁忌
1.對于懷孕的女性，一定要記住，如果你有胃寒的癥狀，建議你不要吃枸杞，因?yàn)殍坭奖旧砭褪且环N散熱食物，會刺激你的胃更不舒服。
2.如果孕婦腹瀉，不要再吃枸杞了。枸杞有排便作用。因此，如果再吃，腹瀉的程度會更重。
3.孕婦吃枸杞時，不建議沖水喝，效果不大。相反，建議你可以用湯把枸杞放進(jìn)去，或者煮肉的時候，比如雞鴨。
4.孕婦吃枸杞時，不建議多吃。最好每天吃十粒，以確保良好的營養(yǎng)和體溫。如果你吃得太多，會導(dǎo)致血熱和流鼻血，這不利于懷孕期間的健康。
二、孕婦喝枸杞茶的好處
枸杞營養(yǎng)豐富，果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B煙酸，維生素C、維生素E、各種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤血潤燥、滋潤肌膚、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘平。從這些特點(diǎn)和營養(yǎng)價(jià)值來看，孕婦可以喝枸杞茶，尤其是體質(zhì)虛弱的孕婦。枸杞具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。孕婦適當(dāng)飲用枸杞茶，可補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)。此外，枸杞還具有美容養(yǎng)顏、潤血潤燥的功效。
1、 補(bǔ)充營養(yǎng)
孕婦應(yīng)該知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值，因?yàn)殍坭胶泻芏酄I養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、枸杞含有多種游離氨基酸和亞油酸。所以孕婦當(dāng)然可以喝枸杞茶，因?yàn)槌藙偛盘岬降臓I養(yǎng)外，還可以補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等礦物質(zhì)。
2、美容養(yǎng)顏
枸杞含有大量的維生素，尤其是維生素C，這使得孕婦每天喝適量的枸杞茶可以滋潤皮膚，滋潤干燥的血液，使孕婦的外表越來越漂亮哦！
3、滋養(yǎng)身體
枸杞具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，特別適合孕婦等體質(zhì)虛弱的人，因?yàn)樗哂凶剃幟髂俊櫡窝a(bǔ)氣的功效！孕婦喝枸杞茶可以更好地發(fā)揮這些作用，為她們的健康做出貢獻(xiàn)！
4、 有利于嬰兒的發(fā)育
孕婦喝枸杞茶不僅有利于自己的健康，而且能促進(jìn)嬰兒的發(fā)育哦！枸杞含有18種微量元素，7種氨基酸，枸杞種子也含有大量的不飽和脂肪酸和Omega，這些都有利于嬰兒的發(fā)育，枸杞不含任何毒副作用。
5.枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補(bǔ)氣
中醫(yī)認(rèn)為孕期涼產(chǎn)期溫是孕期吃涼的東西，但孕期要防止腹瀉和流產(chǎn)。枸杞和紅棗不僅能滋陰補(bǔ)腎，還能補(bǔ)氣。
結(jié)論：孕婦可以放心吃枸杞，經(jīng)常喝枸杞茶有很多好處。但我們必須注意孕婦吃枸杞的禁忌，胃冷、腹瀉孕婦不宜吃枸杞，普通孕婦吃枸杞不太大，一天十粒就足夠了。不僅枸杞，其他營養(yǎng)成分，孕婦應(yīng)適量食用，有選擇地食用。我希望所有的孕婦都能有一個健康的孩子。
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