作為女人必須重視月經(jīng)期保健工作。因?yàn)榻?jīng)期如果不重視保健，很可能引發(fā)各種不適。而月經(jīng)期有些事情是不該做的。那么，月經(jīng)期不該做什么事呢?
月經(jīng)期很重要，真的很重要，作為女人必須要重視。因?yàn)樵陆?jīng)期可是女人們很脆弱的階段，這個階段的女人們，不僅下體會流血，而且抵抗力會降低，從而導(dǎo)致女人們月經(jīng)期很容易出現(xiàn)各種的不適。因此，為了健康著想，女人們要記得不能在月經(jīng)期做的幾件事。
月經(jīng)期不該做什么
1、不洗外陰
很多女人們認(rèn)為月經(jīng)期很容易著涼，因此，都沒有習(xí)慣清洗外陰，害怕在清洗外陰的過程中著涼而生病。請記住月經(jīng)期更應(yīng)該清洗外陰，因?yàn)榻?jīng)血、尿液等等分泌物都會粘附在外陰的表面，如果不及時清洗外陰的話，細(xì)菌非常容易滋生的。
所以說，在月經(jīng)期的時候，務(wù)必要做好清洗外陰的準(zhǔn)備。如果現(xiàn)在天氣比較冷，女人們害怕著涼的話，請打開浴室的暖燈，之后用溫?zé)岬那逅礉衩恚儆妹聿潦猛怅幈砻娴钠つw和毛發(fā)。擦拭干凈了以后，直接用干毛巾擦干就可以換上新內(nèi)褲墊上新衛(wèi)生巾了。
當(dāng)然，如果在洗澡的那一天，就不用單獨(dú)擦拭外陰了，只需要在洗澡的時候，將雙手清洗干凈，之后輕柔地搓洗外陰就可以了。
2、不及時更換內(nèi)褲
月經(jīng)期的時候，內(nèi)褲上需要墊衛(wèi)生巾，不然的話，經(jīng)血會流出來的。一些在月經(jīng)期的時候，都不換內(nèi)褲的，直到月經(jīng)結(jié)束了再更換。因?yàn)樗齻冇X得內(nèi)褲要貼著衛(wèi)生巾，襠部會沾上黏膠。如果頻繁換的話，很容易導(dǎo)致全部的內(nèi)褲都沾上的。等經(jīng)期過后再穿這樣的內(nèi)褲，若是沒洗干凈的話，會對私處健康有極大的損傷。
這樣做是不對的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時候經(jīng)血很容易沾到內(nèi)褲上，若是不及時更換的話，經(jīng)血一直沾在內(nèi)褲上，很容易滋生細(xì)菌的，也就容易誘發(fā)感染，致使炎癥爆發(fā)。
3、衛(wèi)生巾一直墊著不換
衛(wèi)生巾是月經(jīng)期必須要用的，這是為了吸收經(jīng)血。有一些女人喜歡用吸收量很強(qiáng)的，很厚的衛(wèi)生巾，因?yàn)橛昧怂鼈冎螅齻兺唤?jīng)常更換衛(wèi)生巾。為了健康著想，衛(wèi)生巾必須經(jīng)常更換，不然時間用得很長的話，衛(wèi)生巾會吸收過多的經(jīng)血，致使私處變得很潮濕，并且還會變得很臟，增加感染的風(fēng)險。所以說，請女人們在使用衛(wèi)生巾的時候，要注意及時更換，別那么懶。
月經(jīng)期該如何保健
1、不碰涼水
月經(jīng)期特別怕著涼，因?yàn)檫@個時候要是被風(fēng)寒侵襲了，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的。痛經(jīng)痛起來可是要會要人命的，所以說，在月經(jīng)期不要碰涼水，以免身體被大量的寒氣侵襲。
2、必須要保暖
月經(jīng)期的時候女人們往往比較怕冷，再加上免疫力差，更容易生病。因此，請女人們要做好保暖措施。比如說多穿件衣服，下雨天最好不要出門之類的，如果要外出的話，必須戴好御寒裝備，比如說圍巾、帽子統(tǒng)統(tǒng)要戴好。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
經(jīng)血中包含一部分的營養(yǎng)，如果月經(jīng)期不補(bǔ)充營養(yǎng)的話，很容易出現(xiàn)頭暈等不適的情況。所以說，請務(wù)必要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，比如說吃些豬肝蔬菜湯、胡蘿卜炒蛋、瘦肉湯之類的。
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