強直性脊柱炎患者需通過日常姿勢管理、疼痛緩解和適度運動進行綜合護理。關鍵點包括保持正確睡姿、熱敷緩解僵硬、堅持功能鍛煉。
1 姿勢管理直接影響病情發展。睡眠時選擇硬板床，避免過高枕頭，建議仰臥時在膝下墊薄枕減輕腰部壓力。久坐時使用靠背支撐，每30分鐘起身活動，避免駝背姿勢。站立時收腹挺胸，雙腳平行分散腰椎負荷。
2 疼痛護理需多管齊下。晨僵明顯時可用40℃熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，促進血液循環。疼痛發作期遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉或洛索洛芬鈉。睡前溫水浴配合輕柔按摩能減輕夜間不適。
3 運動干預應循序漸進。推薦每天進行深呼吸練習和擴胸運動，防止胸廓僵硬。水中運動如慢速蛙泳可減少關節負擔，每周3次每次30分鐘為宜。八段錦中的"兩手托天理三焦"動作能改善脊柱活動度，需在專業指導下練習。
4 營養支持不可忽視。增加三文魚、亞麻籽等富含Omega-3的食物，抑制炎癥反應。每天補充維生素D800IU配合鈣質攝入，預防骨質疏松。避免高糖高脂飲食，控制體重減輕關節壓力。
定期監測疾病活動度，通過BASMI指數評估脊柱活動功能。護理過程中出現視力模糊或呼吸困難需立即就醫，警惕虹膜炎或胸廓受累等并發癥。建立長期康復計劃，結合理療與藥物維持關節功能，多數患者通過規范護理可保持正常生活能力。
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