類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。早期干預(yù)可有效控制炎癥、緩解疼痛并延緩關(guān)節(jié)損傷。
1.藥物治療是類風(fēng)濕的核心治療手段。非甾體抗炎藥如布洛芬能快速緩解疼痛和腫脹；抗風(fēng)濕藥甲氨蝶呤可延緩病情進(jìn)展；生物制劑如阿達(dá)木單抗針對(duì)特定炎癥因子發(fā)揮作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情階梯式用藥，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
2.物理治療能改善關(guān)節(jié)功能。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)進(jìn)行鍛煉；熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)；矯形器可矯正關(guān)節(jié)變形。每周2-3次專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合家庭鍛煉，能維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.飲食調(diào)整輔助控制炎癥。增加深海魚類攝入補(bǔ)充omega-3脂肪酸；選擇全谷物替代精制碳水；適量食用生姜、姜黃等抗炎食材。避免高糖、高鹽及加工食品，保持BMI在18.5-23.9之間。
4.運(yùn)動(dòng)管理需平衡休息與活動(dòng)。太極拳改善關(guān)節(jié)柔韌性；游泳增強(qiáng)肌肉力量；每日關(guān)節(jié)活動(dòng)操預(yù)防僵硬。急性期減少負(fù)重，緩解期進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)，單次不超過(guò)30分鐘。
類風(fēng)濕治療需要長(zhǎng)期綜合管理，藥物控制炎癥是基礎(chǔ)，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練和生活方式干預(yù)效果更佳。建議每3個(gè)月復(fù)查炎癥指標(biāo)和關(guān)節(jié)影像，及時(shí)調(diào)整方案。患者需保持治療依從性，避免自行停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。
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