糖尿病人血糖控制目標需個體化設定，空腹血糖建議4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖＜10.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7%。具體范圍需結合年齡、并發癥等因素調整，通過藥物、飲食、運動等多維度管理實現穩定。
1. 血糖控制的核心指標
空腹血糖反映基礎胰島素功能，4.4-7.0mmol/L可降低微血管病變風險。餐后血糖監測重點在進食后2小時，超過11.1mmol/L可能損傷血管內皮。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，每降低1%可使截肢風險下降43%。
2. 不同人群的差異化標準
年輕患者無并發癥時糖化血紅蛋白應＜6.5%，預防遠期器官損傷。老年患者或合并心腦血管疾病者可放寬至＜8.0%，避免低血糖風險。妊娠期糖尿病需更嚴格，餐前血糖≤5.3mmol/L，餐后1小時≤7.8mmol/L。
3. 藥物治療方案舉例
二甲雙胍作為一線藥物，每日劑量500-2000mg。胰島素治療中，基礎胰島素如甘精胰島素每日1次，餐時胰島素如門冬胰島素按需注射。新型藥物GLP-1受體激動劑如利拉魯肽每周注射1次，兼具減重效果。
4. 飲食管理要點
每日碳水化合物占總熱量45%-60%，優先選擇低GI食物如燕麥、糙米。蛋白質攝入每公斤體重1-1.2g，優選魚類、豆制品。膳食纖維每日25-30g，可通過芹菜、魔芋補充。
5. 運動干預方法
有氧運動推薦快走、游泳，每周150分鐘中等強度。抗阻訓練如彈力帶練習每周2次，每次8-10組動作。避免清晨空腹運動，運動前后監測血糖，隨身攜帶糖果應急。
血糖控制需要動態監測與定期評估，每3個月檢測糖化血紅蛋白，每年進行眼底和腎功能檢查。建立包含內分泌科醫生、營養師的管理團隊，使用血糖儀配合持續葡萄糖監測技術。控制目標不是固定數值，而是根據病情變化不斷優化的過程，最終實現生活質量與健康壽命的雙重保障。
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