空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，空腹胰島素正常值為5-20μU/mL。數值異常可能與飲食、代謝疾病或胰島素抵抗有關，需結合糖化血紅蛋白等進一步檢查。
1. 空腹血糖檢測意義
空腹血糖反映基礎胰島素分泌功能，超過6.1mmol/L提示糖代謝異常。妊娠期女性標準更嚴格，應控制在3.3-5.3mmol/L。檢測前需保持8小時禁食，避免劇烈運動或情緒波動影響結果。
2. 空腹胰島素解讀要點
正常范圍5-20μU/mL，低于5μU/mL可能存在胰島功能減退，高于20μU/mL常見于胰島素抵抗。肥胖人群常伴隨高水平胰島素，需結合血糖值判斷是否存在代償性分泌。
3. 異常數值處理方案
血糖偏高者可嘗試飲食調整：選擇低GI食物如燕麥、藜麥；每日攝入膳食纖維30g以上；控制精制糖攝入。胰島素抵抗患者建議有氧運動：每周5次30分鐘快走，或游泳、騎自行車等中等強度運動。
4. 必要醫學干預措施
確診糖尿病需藥物治療：二甲雙胍改善胰島素敏感性，格列美脲促進胰島素分泌，SGLT-2抑制劑增加糖排泄。嚴重胰島素抵抗可考慮GLP-1受體激動劑，需在醫生指導下使用。
定期監測血糖和胰島素水平對預防代謝疾病至關重要。40歲以上人群建議每年檢測，超重或家族史者應增加篩查頻率。發現異常及時就醫，早期干預可顯著降低糖尿病并發癥風險。保持規律作息、均衡飲食和適度運動是維持正常指標的基礎。
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